Чтобы не ошибиться с выбором и временем варки, полезно различать основные виды креветок, которые чаще всего встречаются на прилавках.
По размеру:
По способу обработки:
По очистке:
Лайфхак: при покупке обращайте внимание на упаковку. Если креветки заморожены в глазури (ледяной корке), её вес может составлять до 30–40% от общего веса. Выбирайте продукт с пометкой «сухая заморозка» или индивидуальной шоковой заморозкой — там меньше льда.
Горячие креветки:
Холодные креветки:
Гарниры:
Варка в панцире — лучший способ сохранить сочность и получить насыщенный вкус. Панцирь защищает мясо от переваривания и отдаёт аромат бульону.
Пошагово:
Варка креветок после закипания (сырая креветка):
Почему это удобно: варёные в панцире креветки чистить проще, чем сырые, — панцирь легко отходит после термической обработки. А бульон можно использовать для супа или ризотто.
Правильная разморозка — половина успеха. Креветки нельзя размораживать в микроволновке (становятся сухими и резиновыми) или в горячей воде (теряют сок).
Самый правильный способ (заранее):
Быстрый способ (за 10–15 минут):
Чего не делать:
Чистка креветок пугает новичков, но на деле это занимает 10–15 секунд на одну штуку. Есть два варианта: очистить перед варкой (для соусов, пасты, жарки) или варить в панцире и чистить после (так мясо остаётся сочнее и ароматнее).
Сырая креветка, как чистить:
Как чистить варёные готовые креветки (горячие или холодные):
Лайфхак для мелких атлантических креветок:
Подготовка креветок для разных рецептов:
Лайфхак: если вы купили крупные королевские или тигровые креветки, надрежьте их перед чисткой по спинке вдоль — так будет проще удалить вену и быстрее снять панцирь.
Сырая креветка (свежая) — серо-зелёная, упругая, с лёгким запахом моря. Их нужно обязательно варить до полной готовности.
Пошагово:
Варка креветок после закипания:
Это самые распространённые креветки в магазинах — розовые, уже варёные креветки, готовые к употреблению. Их достаточно разморозить и прогреть.
Способ 1 (горячий, для подачи как закуска):
Способ 2 (холодный, для салатов):
Способ 3 (быстрый, без кастрюли):
Если креветки заморожены сырыми (серые, а не розовые), их нужно варить дольше, но с учётом того, что они ещё и замёрзшие.
Пошагово:
Варка креветок после закипания:
Важно: не разогревать дольше 2 минут — креветки станут резиновыми. Лучше есть холодными (например, в салате), чем перегреть.
Самые частые проблемы при варке креветок — резиновая текстура, безвкусное мясо и потеря веса. Всё это исправить уже нельзя, но можно не допустить в следующий раз.
Причина: переварены. Мясо креветок очень нежное, и длительная термическая обработка разрушает белковые связи — они становятся жёсткими и «резиновыми».
Что делать с уже переваренными:
Как избежать:
Причина: мало соли или специй в воде, либо креветки варились в слишком большом количестве воды, которая «вытянула» вкус.
Что делать:
Как избежать:
Причина: тоже переварка. Креветки теряют влагу, мясо сжимается, и они становятся меньше на 30–50% от исходного размера.
Что делать:
Как избежать:
Причина: несвежие или неправильно хранившиеся креветки.
Что делать:
Как избежать:
Лайфхак: если вы сомневаетесь во времени, лучше не доварить креветки буквально на 1 минуту, чем переварить. Недоваренные можно доготовить в соусе или на сковороде, а переваренные — уже не исправить.
Креветки разморозить, очистить от панциря, удалить кишечную вену. Просушить бумажными полотенцами.
В миске смешать 1 столовую ложку оливкового масла, соль и перец. Залить креветки, перемешать.
Разогреть сковороду-гриль или обычную сковороду на сильном огне. Обжарить креветки по 1,5–2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Переложить на тарелку, дать остыть.
Авокадо разрезать вдоль, удалить косточку, снять кожицу. Нарезать мякоть тонкими дольками или кубиками.
Грейпфрут очистить от кожуры и белых плёнок, разобрать на дольки, каждую дольку разрезать на 2–3 части.
Чеснок измельчить, смешать с оставшимся оливковым маслом и лимонным соком. Добавить соль и перец по вкусу — это заправка.
В большую миску выложить салатный микс, авокадо, грейпфрут и обжаренные креветки. Полить заправкой, аккуратно перемешать.
Сверху посыпать кедровыми орехами. Подавать сразу, пока салат не пустил сок.
Креветки разморозить, очистить, обсушить. В миске смешать соль, перец, паприку и 1 столовую ложку оливкового масла. Добавить креветки, перемешать.
Разогреть сковороду на сильном огне. Обжарить креветки порциями по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложить на тарелку.
Манго очистить от кожуры, нарезать мелким кубиком. Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Чили (если используете) мелко нарубить, удалив семена. Кинзу мелко нарезать.
В миске смешать манго, лук, чили и половину кинзы. Выдавить сок одного лайма, посолить, перемешать — это сальса из манго.
Сметану или йогурт смешать с соком половины лайма и щепоткой соли — соус готов.
Тортильи разогреть на сухой сковороде по 20–30 секунд с каждой стороны, чтобы стали мягкими.
На каждую тортилью выложить 3–4 креветки, сверху — ложку сальсы из манго, полить соусом и посыпать оставшейся кинзой.
Подавать сразу, свернув тако пополам. Дополнительно подать дольки лайма.
В большой кастрюле вскипятить подсоленную воду. Отварить пасту до состояния альденте (согласно инструкции на упаковке). Сохранить 150 мл воды от варки. Пасту откинуть на дуршлаг.
Креветки разморозить, очистить, обсушить. Посолить и поперчить.
В глубокой сковороде растопить сливочное масло на среднем огне. Обжарить креветки по 2 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки. Переложить на тарелку.
Чеснок мелко нарубить. В той же сковороде обжарить чеснок 30–40 секунд до аромата.
Влить сливки, добавить щепотку мускатного ореха, соль и перец. Довести до слабого кипения, варить 2–3 минуты до лёгкого загустения.
Добавить шпинат, перемешать, готовить 1–2 минуты, пока он не уменьшится в объёме и не станет мягким.
Вернуть креветки в сковороду. Добавить отварную пасту и 3–4 столовые ложки воды от варки. Перемешать, прогревать всё вместе 1 минуту.
Снять с огня. Добавить тёртый пармезан, перемешать до однородности. Если соус слишком густой — добавить ещё немного воды от варки.
Подавать горячей, посыпав дополнительным пармезаном и свежемолотым перцем.
Тыкву нарезать кубиками примерно 2–3 см. Лук нарезать мелкими кубиками. Чеснок и имбирь измельчить.
Добавить тыкву, перемешать. Влить воду или бульон, довести до кипения. Убавить огонь, варить под крышкой 15–20 минут, пока тыква не станет мягкой.
Тем временем подготовить креветки: разморозить, очистить, обсушить. Обжарить на отдельной сковороде с каплей масла по 1,5–2 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки. Посолить, поперчить, сбрызнуть соком лайма.
Влить кокосовое молоко, добавить куркуму, соль и перец. Перемешать, поставить на средний огонь и прогревать 3–4 минуты, не давая сильно кипеть.
Креветки — благодарный продукт: они готовятся за считаные минуты, сочетаются с десятками ингредиентов и уместны в самых разных блюдах — от лёгкого салата до сытного супа. Добавляйте в рацион разные виды креветок и наслаждайтесь их невероятным вкусом!
Приготовление на пару — самый щадящий способ, который сохраняет максимум вкуса, сочности и полезных веществ. Креветки получаются нежными, упругими и не теряют в весе, как при варке в воде.
Для пароварки, мультиварки или кастрюли с паровой вставкой:
Время приготовления после закипания воды:
Для гриля или сковороды-гриль:
Креветки можно приготовить на пару прямо на сковороде: налить немного воды (0,5 см), довести до кипения, выложить креветки, накрыть крышкой и готовить 4–6 минут в зависимости от размера. Вода выпарится, и креветки останутся сочными с лёгким эффектом пропаривания.
Лайфхак: если варите креветки для салата или холодной закуски, после приготовления на пару опустите их на 1–2 минуты в ледяную воду — они станут упругими и легко очистятся.
Креветки обладают деликатным, чуть сладковатым вкусом, который легко подчеркнуть или изменить с помощью специй. Главное правило — не перебивать естественный вкус морепродукта, а дополнять его.
Классический набор для варки:
Для более насыщенного вкуса:
Для азиатского стиля:
Лайфхак: при варке в воде специи лучше добавлять в самом начале, чтобы они успели раскрыться. Для жарки или запекания — приправлять креветки перед самой готовкой или уже готовое блюдо.
Разлить суп по тарелкам. В центр каждой тарелки выложить по 4–5 обжаренных креветок. Посыпать кинзой или зелёным луком.
Когда тыква сварилась, снять кастрюлю с огня. Погружным блендером измельчить суп до однородного кремового состояния.
Подавать горячим, с долькой лайма отдельно.
В кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло. Обжарить лук до прозрачности (3–4 минуты). Добавить чеснок и имбирь, прогреть 1 минуту.