Приготовление на пару — самый щадящий способ, который сохраняет максимум вкуса, сочности и полезных веществ. Креветки получаются нежными, упругими и не теряют в весе, как при варке в воде.
Для пароварки, мультиварки или кастрюли с паровой вставкой:
Время приготовления после закипания воды:
Для гриля или сковороды-гриль:
Креветки можно приготовить на пару прямо на сковороде: налить немного воды (0,5 см), довести до кипения, выложить креветки, накрыть крышкой и готовить 4–6 минут в зависимости от размера. Вода выпарится, и креветки останутся сочными с лёгким эффектом пропаривания.
Лайфхак: если варите креветки для салата или холодной закуски, после приготовления на пару опустите их на 1–2 минуты в ледяную воду — они станут упругими и легко очистятся.
Чистка креветок пугает новичков, но на деле это занимает 10–15 секунд на одну штуку. Есть два варианта: очистить перед варкой (для соусов, пасты, жарки) или варить в панцире и чистить после (так мясо остаётся сочнее и ароматнее).
Сырая креветка, как чистить:
Как чистить варёные готовые креветки (горячие или холодные):
Лайфхак для мелких атлантических креветок:
Разогреть сковороду-гриль или обычную сковороду на сильном огне. Обжарить креветки по 1,5–2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Переложить на тарелку, дать остыть.
Грейпфрут очистить от кожуры и белых плёнок, разобрать на дольки, каждую дольку разрезать на 2–3 части.
Самые частые проблемы при варке креветок — резиновая текстура, безвкусное мясо и потеря веса. Всё это исправить уже нельзя, но можно не допустить в следующий раз.
В миске смешать манго, лук, чили и половину кинзы. Выдавить сок одного лайма, посолить, перемешать — это сальса из манго.
Сырая креветка (свежая) — серо-зелёная, упругая, с лёгким запахом моря. Их нужно обязательно варить до полной готовности.
Пошагово:
Варка креветок после закипания:
Если креветки заморожены сырыми (серые, а не розовые), их нужно варить дольше, но с учётом того, что они ещё и замёрзшие.
Пошагово:
Варка креветок после закипания:
Правильная разморозка — половина успеха. Креветки нельзя размораживать в микроволновке (становятся сухими и резиновыми) или в горячей воде (теряют сок).
Самый правильный способ (заранее):
Быстрый способ (за 10–15 минут):
Чего не делать:
На каждую тортилью выложить 3–4 креветки, сверху — ложку сальсы из манго, полить соусом и посыпать оставшейся кинзой.
Разогреть сковороду на сильном огне. Обжарить креветки порциями по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложить на тарелку.
Чтобы не ошибиться с выбором и временем варки, полезно различать основные виды креветок, которые чаще всего встречаются на прилавках.
По размеру:
По способу обработки:
По очистке:
Лайфхак: при покупке обращайте внимание на упаковку. Если креветки заморожены в глазури (ледяной корке), её вес может составлять до 30–40% от общего веса. Выбирайте продукт с пометкой «сухая заморозка» или индивидуальной шоковой заморозкой — там меньше льда.
Подготовка креветок для разных рецептов:
Лайфхак: если вы купили крупные королевские или тигровые креветки, надрежьте их перед чисткой по спинке вдоль — так будет проще удалить вену и быстрее снять панцирь.
Причина: переварены. Мясо креветок очень нежное, и длительная термическая обработка разрушает белковые связи — они становятся жёсткими и «резиновыми».
Что делать с уже переваренными:
Как избежать:
Это самые распространённые креветки в магазинах — розовые, уже варёные креветки, готовые к употреблению. Их достаточно разморозить и прогреть.
Способ 1 (горячий, для подачи как закуска):
Способ 2 (холодный, для салатов):
Способ 3 (быстрый, без кастрюли):
Горячие креветки:
Холодные креветки:
Гарниры:
Варка в панцире — лучший способ сохранить сочность и получить насыщенный вкус. Панцирь защищает мясо от переваривания и отдаёт аромат бульону.
Пошагово:
Варка креветок после закипания (сырая креветка):
Почему это удобно: варёные в панцире креветки чистить проще, чем сырые, — панцирь легко отходит после термической обработки. А бульон можно использовать для супа или ризотто.
Причина: мало соли или специй в воде, либо креветки варились в слишком большом количестве воды, которая «вытянула» вкус.
Что делать:
Как избежать:
Креветки разморозить, очистить от панциря, удалить кишечную вену. Просушить бумажными полотенцами.
Причина: несвежие или неправильно хранившиеся креветки.
Что делать:
Как избежать:
Лайфхак: если вы сомневаетесь во времени, лучше не доварить креветки буквально на 1 минуту, чем переварить. Недоваренные можно доготовить в соусе или на сковороде, а переваренные — уже не исправить.
Важно: не разогревать дольше 2 минут — креветки станут резиновыми. Лучше есть холодными (например, в салате), чем перегреть.
Сверху посыпать кедровыми орехами. Подавать сразу, пока салат не пустил сок.
В большую миску выложить салатный микс, авокадо, грейпфрут и обжаренные креветки. Полить заправкой, аккуратно перемешать.
Чеснок измельчить, смешать с оставшимся оливковым маслом и лимонным соком. Добавить соль и перец по вкусу — это заправка.
Авокадо разрезать вдоль, удалить косточку, снять кожицу. Нарезать мякоть тонкими дольками или кубиками.
Манго очистить от кожуры, нарезать мелким кубиком. Красный лук нарезать тонкими полукольцами. Чили (если используете) мелко нарубить, удалив семена. Кинзу мелко нарезать.
Креветки разморозить, очистить, обсушить. В миске смешать соль, перец, паприку и 1 столовую ложку оливкового масла. Добавить креветки, перемешать.
Креветки обладают деликатным, чуть сладковатым вкусом, который легко подчеркнуть или изменить с помощью специй. Главное правило — не перебивать естественный вкус морепродукта, а дополнять его.
Классический набор для варки:
Для более насыщенного вкуса:
Для азиатского стиля:
Лайфхак: при варке в воде специи лучше добавлять в самом начале, чтобы они успели раскрыться. Для жарки или запекания — приправлять креветки перед самой готовкой или уже готовое блюдо.
Причина: тоже переварка. Креветки теряют влагу, мясо сжимается, и они становятся меньше на 30–50% от исходного размера.
Что делать:
Как избежать:
Подавать сразу, свернув тако пополам. Дополнительно подать дольки лайма.
Сметану или йогурт смешать с соком половины лайма и щепоткой соли — соус готов.
Тортильи разогреть на сухой сковороде по 20–30 секунд с каждой стороны, чтобы стали мягкими.
В большой кастрюле вскипятить подсоленную воду. Отварить пасту до состояния альденте (согласно инструкции на упаковке). Сохранить 150 мл воды от варки. Пасту откинуть на дуршлаг.
Креветки разморозить, очистить, обсушить. Посолить и поперчить.
В миске смешать 1 столовую ложку оливкового масла, соль и перец. Залить креветки, перемешать.
В глубокой сковороде растопить сливочное масло на среднем огне. Обжарить креветки по 2 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки. Переложить на тарелку.
Чеснок мелко нарубить. В той же сковороде обжарить чеснок 30–40 секунд до аромата.
Влить сливки, добавить щепотку мускатного ореха, соль и перец. Довести до слабого кипения, варить 2–3 минуты до лёгкого загустения.
Добавить шпинат, перемешать, готовить 1–2 минуты, пока он не уменьшится в объёме и не станет мягким.
Вернуть креветки в сковороду. Добавить отварную пасту и 3–4 столовые ложки воды от варки. Перемешать, прогревать всё вместе 1 минуту.
Снять с огня. Добавить тёртый пармезан, перемешать до однородности. Если соус слишком густой — добавить ещё немного воды от варки.
Подавать горячей, посыпав дополнительным пармезаном и свежемолотым перцем.
Тыкву нарезать кубиками примерно 2–3 см. Лук нарезать мелкими кубиками. Чеснок и имбирь измельчить.
В кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло. Обжарить лук до прозрачности (3–4 минуты). Добавить чеснок и имбирь, прогреть 1 минуту.
Добавить тыкву, перемешать. Влить воду или бульон, довести до кипения. Убавить огонь, варить под крышкой 15–20 минут, пока тыква не станет мягкой.
Тем временем подготовить креветки: разморозить, очистить, обсушить. Обжарить на отдельной сковороде с каплей масла по 1,5–2 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки. Посолить, поперчить, сбрызнуть соком лайма.
Когда тыква сварилась, снять кастрюлю с огня. Погружным блендером измельчить суп до однородного кремового состояния.
Влить кокосовое молоко, добавить куркуму, соль и перец. Перемешать, поставить на средний огонь и прогревать 3–4 минуты, не давая сильно кипеть.
Разлить суп по тарелкам. В центр каждой тарелки выложить по 4–5 обжаренных креветок. Посыпать кинзой или зелёным луком.
Подавать горячим, с долькой лайма отдельно.
Креветки — благодарный продукт: они готовятся за считаные минуты, сочетаются с десятками ингредиентов и уместны в самых разных блюдах — от лёгкого салата до сытного супа. Добавляйте в рацион разные виды креветок и наслаждайтесь их невероятным вкусом!