На 100 граммов готового блюда — 196,5 ккал
Джамбалайя — традиционное креольское блюдо, которое готовят на основе риса и овощей. Его можно делать в глубокой сковороде или широкой кастрюле с толстым дном. При готовке допускается замена одних ингредиентов другими, исключая рис и томаты. Приготовьте необычное горячее по рецепту Открытой кухни!
Белки –– 6,18 г
Жиры –– 9,94 г
На приготовление джамбалайи потребуется 30 минут.
Углеводы –– 20,39 г
Энергетическая ценность блюда
Время приготовления
Подготовить необходимые продукты.
На помидорах сделать крестообразные надрезы, залить кипятком и отставить в сторону.
Очищенный лук нарезать мелкими кубиками. Очищенный чеснок мелко порубить ножом.
Помидоры очистить от шкурки и нарезать кубиками.
Сосиски очистить от упаковочной плёнки и нарезать кружочками. Обжарить их на растительном масле и отставить в сторону.
Добавить к луку сладкий перец и слегка обжарить.
Положить к ним помидоры, чеснок и томатную пасту, посолить и поперчить.
Убавить огонь, накрыть крышкой и тушить джамбалайю до готовности риса.
Туда же добавить сосиски и рис. Перемешать и залить горячей водой так, чтобы она была выше содержимого сковороды или сотейника примерно на 1,5–2 см.
Готовое горячее посыпать рубленой зеленью петрушки и влить пару капель табаско по желанию. Получается просто и очень вкусно!
Из болгарского перца удалить плодоножку и семена, нарезать небольшими кусочками.
В глубокой сковороде или сотейнике разогреть растительное масло. Обжаривать лук до прозрачности в течение нескольких минут.
