Курица в духовке: пошаговый рецепт с фото и калорийностью. — Открытая кухня
Курица в духовке — универсальное блюдо, которое подойдёт как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. В зависимости от начинки и гарнира она может стать центральным блюдом торжественного застолья или простым, но сытным ужином. Этот рецепт позволяет экспериментировать с различными ингредиентами и создавать каждый раз новое блюдо.
Время приготовления
На приготовление курицы в духовке потребуется 1 час 40 минут.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 350 ккал
Белки — 30 г Жиры — 20 г Углеводы — 5 г
Оставшейся смесью смазать курицу снаружи и внутри.
Смешать измельчённые ингредиенты с размягчённым сливочным маслом, добавить цедру лимона, соль и перец.
Измельчить 3 зубчика чеснока, петрушку, листья розмарина и шалфея.
Вложить под кожу половину масляной смеси и равномерно распределить её.
Крупно нарезать морковь, сельдерей и лук.
Связать ножки кулинарной нитью, а крылья завернуть за спинку.
Проверить готовность курицы и подать к столу.
Положить курицу на овощи, полить белым сухим вином.
Выдавить сок лимона внутрь курицы и вложить туда веточку розмарина.
Полезные советы от «Открытой кухни»
Выложить нарезанные овощи на дно формы для запекания.
Отделить кожу в области грудки курицы, чтобы получился карман.
Запекать курицу в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 1 час, периодически поливая выделяющимся соком.
Для более насыщенного аромата можно добавить в форму для запекания несколько долек лимона и дополнительных веточек трав.
Экспериментируйте с начинками — попробуйте наполнить курицу кускусом с сухофруктами, овощами или другими ингредиентами по вкусу.
Чтобы кожа курицы получилась более хрустящей, за 10–15 минут до окончания запекания можно увеличить температуру духовки.