Ингредиенты для жура
Вода1 л
Сливочное масло5 г
Куриное яйцо2 шт.
Чеснок2 зубчика
Картофель2 шт.
Морковь1 шт.
Мясной бульон1 л
Пряности по вкусу
Овсяная мука300 г
Варено-копченая ветчина200 г
Лук1 шт.
Энергетическая ценность блюда
Белки — 16 г
Жур — традиционное польское блюдо, кисловатый суп на основе ферментированного ржаного теста. Его готовят с добавлением копченостей, чеснока и зелени, что придает блюду насыщенный вкус и аромат. Жур отлично согревает в холодное время года и считается отличным средством от похмелья. Этот питательный суп часто подают с отварным картофелем и яйцом. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».
На 1 порцию готового блюда — 387 ккал
На приготовление жура потребуется 30 минут.
Углеводы — 43 г
Приготовить закваску (цежу): просеять овсяную муку, пересыпать в литровую банку, залить холодной водой и оставить в тёплом месте на 1-2 суток для ферментации.
Жиры — 17 г
Сварить мясной бульон, добавить мелко нашинкованные лук и морковь, варить до готовности овощей.
Подавать жур горячим, положив в каждую тарелку половинку варёного яйца и при желании выдавив зубчик свежего чеснока.
Обжарить ветчину на сливочном масле до лёгкой корочки и добавить в бульон.
Время приготовления
Отварить картофель отдельно (можно в мундире), нарезать кубиками или размять.
Процедить готовую цежу, влить в кипящий бульон, добавить картофель и пряности. Проварить всё вместе 5-7 минут.
