Овсяное печенье ПП
Овсяное печенье, приготовленное по принципам правильного питания, — это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Оно сочетает в себе пользу овсяных хлопьев, лёгкость вкуса и питательность, что делает его идеальным перекусом или дополнением к чашке чая.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 210 ккал
Белки — 6 г
Жиры — 5 г
Углеводы — 35 г
Время приготовления
На приготовление овсяного печенья ПП потребуется 40 минут.
Овсяные хлопья150 г
Греческий йогурт100 г
Мёд30 г
Банан100 г
Разрыхлитель5 г
Корица2 г
Грецкие орехи30 г
Рецепт
Овсяные хлопья измельчить до состояния муки с помощью блендера или кофемолки.
Банан размять вилкой до пюреобразного состояния.
В глубокой миске смешать овсяную муку, греческий йогурт, мёд и банановое пюре.
Добавить разрыхлитель и корицу, тщательно перемешать до однородности.
Грецкие орехи измельчить и добавить в тесто.
Противень застелить пергаментной бумагой, выложить тесто ложкой, формируя печенья.
Выпекать в предварительно разогретой до 180 °C духовке 20 минут.
Готовое печенье остудить на решётке.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Для более нежной текстуры печенья можно использовать овсяные хлопья мелкого помола.
- Если вы хотите сделать печенье ещё более полезным, добавьте в тесто немного сухофруктов или семян льна.
- Печенье будет храниться дольше, если его хранить в герметичной ёмкости.
