Соль по вкусу
Растительное масло15 мл
Специи для курицы по вкусу
Филе куриной грудки1 кг
На 1 порцию готового блюда — 260 ккал
Белки — 40 г
Жиры — 10 г
Углеводы — 1 г
На приготовление куриной грудки запечённой в фольге потребуется 3 часа 10 минут.
Разогреть духовку до 230 градусов Цельсия.
В небольшой миске смешать соль, растительное масло и выбранные специи для курицы.
Оставить филе мариноваться на 20 минут.
Тщательно смазать куриное филе полученной смесью.
Запекать в духовке 30 минут.
Завернуть замаринованное куриное филе в фольгу.
Выключить огонь и оставить курицу в остывающей духовке ещё на пару часов.
