Мясной фарш350 г
Репчатый лук1/2 шт.
Куриное яйцо1 шт.
Приправа универсальная8 г
Соль4 г
Чёрный перец молотый 4 г
Растительное масло30 мл
Спагетти по вкусу
На 1 порцию готового блюда — 336 ккал
Белки — 10,5 г
Жиры — 31,4 г
Углеводы — 3,3 г
Положить фарш в миску. Измельчить лук и добавить его к фаршу вместе с солью, перцем и приправой.
Сформировать из фарша небольшие шарики размером примерно с грецкий орех. Выложить их на смазанную маслом решётку аэрогриля, оставляя пространство между ними для циркуляции воздуха.
На приготовление фрикаделек в аэрогриле потребуется 30 минут.
Сбрызнуть фрикадельки оставшимся растительным маслом. Включить аэрогриль на 160 °C и запекать 20 минут.
Разбить яйцо в миску с фаршем. Тщательно перемешать до однородности. Отбить фарш, 5–6 раз бросив в миску.
Разморозить фарш при необходимости. Почистить лук. Подготовить аэрогриль с решёткой.