Диетическое печенье
Это печенье — отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и стремится к здоровому питанию. Оно сочетает в себе лёгкость и приятный вкус, не перегружая организм лишними калориями.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 190 ккал
Белки — 5 г
Жиры — 6 г
Углеводы — 28 г
Время приготовления
На приготовление диетического печенья потребуется 40 минут.
Овсяные хлопья100 г
Банан100 г
Йогурт натуральный50 г
Мёд20 г
Разрыхлитель5 г
Корица2 г
Рецепт
Овсяные хлопья измельчить в блендере до состояния муки.
Банан размять вилкой до пюреобразного состояния.
В глубокой миске смешать овсяную муку, банановое пюре, йогурт и мёд.
Добавить разрыхлитель и корицу, тщательно перемешать.
Сформировать небольшие печенья и выложить их на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать в предварительно разогретой до 180 °C духовке 20 минут.
Дать печенью остыть перед подачей.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Для более нежной текстуры печенья можно использовать овсяную муку мелкого помола.
- Вместо мёда можно использовать другой натуральный подсластитель, например, стевию.
