Суп на мацони «спас»: пошаговый рецепт с фото и калорийностью — Открытая кухня
Энергетическая ценность блюда
Суп «спас» — питательное блюдо армянской кухни. Это сытный суп из риса, приготовленный на мацони — традиционном кисломолочном продукте. Особую нежность блюду придает сочетание рассыпчатого риса и кисловатого мацони, а аромат — добавление свежей зелени и специй. Он не только вкусный, но и полезный — мацони богат пробиотиками. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».
Калории — 516 ккал
Белки — 19 г
Жиры — 28 г
Углеводы — 48 г
Время приготовления
На приготовление супа на мацони «спас» потребуется 45 минут.
Мелко нарежьте репчатый лук, обжарьте его на масле до золотистого цвета и добавьте в суп.
Разведите мацони водой в равных пропорциях (1:1) и влейте в яично-мучную смесь, постоянно помешивая.
Добавьте в суп вареный рис вместе с отваром, чтобы придать блюду нужную консистенцию.
Соедините муку с яйцом и тщательно взбейте миксером до однородной массы.
Мелко нарубите свежую мяту, всыпьте в кастрюлю, добавьте специи, перемешайте и доведите снас до кипения. Сразу снимите с огня, чтобы сохранить аромат мяты.
Полезные советы от «Открытой кухни»
Поставьте кастрюлю со смесью на небольшой огонь и, непрерывно помешивая, доведите до кипения.
Для более насыщенного вкуса спаса используйте домашний мацони или густой греческий йогурт, который придаст супу особую кремовость.
Рис для этого блюда лучше не промывать после варки, чтобы крахмал помог загустить суп и создать правильную текстуру.