о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Долма

Долма — это традиционное блюдо восточной кухни, где нежный фарш из мяса, риса и овощей заворачивают в виноградные листья. Подают её с ароматным соусом из мацони, который подчёркивает вкус блюда. Секрет идеальной долмы — в использовании молодых и свежих виноградных листьев. Ниже — пошаговый рецепт от «Открытой кухни».

Калорийность блюда

На порцию — 700 ккал  

Время приготовления

На приготовление долмы потребуется 1 час

Ингредиенты для долмы

Виноградные листья300 г
Мясной фарш (говядина или баранина)700 г
Рис 100 г
Лук репчатый2 шт.
Помидоры2 шт.
Сладкий перец1 шт.
Зелень (петрушка, кинза) небольшой пучок
Сливочное масло50 г
Соль, перец по вкусу
Сушёный базилик1 ч. л.
Паприка щепотка
Мацони 250 мл
Чеснок 1 зубчик

Рецепт

  1. Подготовить ингредиенты: лук нарезать на четвертинки, помидоры ошпарить кипятком и снять кожицу, перец очистить от семян. Мясо освободить от плёнок. Виноградные листья залить кипятком на 10 минут.

  2. Пропустить мясо, овощи, зелень и сливочное масло через мясорубку. Добавить рис, соль, перец, сушёный базилик и паприку. Тщательно перемешать фарш.

  3. Виноградные листья аккуратно разделить, обрезать жёсткие черешки. Выложить листья глянцевой стороной вниз.

  4. На каждый лист положить фарш размером с грецкий орех. Завернуть листья, не слишком туго, чтобы рис мог развариться.

  5. На дно кастрюли выложить оставшиеся листья. Уложить долму плотными рядами. Залить водой или бульоном так, чтобы жидкость не покрывала верхний слой.

  6. Накрыть долму тарелкой, чтобы она не всплывала. Довести до кипения, затем убавить огонь и варить на медленном огне 40 минут.

  7. Приготовить соус: смешать мацони с измельчённым чесноком.

  8. Готовую долму выложить на тарелки, сбрызнуть соусом и подавать с дополнительным соусом в соуснике.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Если нет свежих виноградных листьев, используйте маринованные, предварительно промыв их от рассола.
  • Для более насыщенного вкуса добавьте в фарш немного лимонного сока или зиры.
  • Подавайте долму горячей или тёплой, дополнив свежими овощами или зеленью.

Голубцы из пекинской капусты в духовке

Ленивые голубцы в мультиварке