Отварить рис, промыть его несколько раз в холодной воде. Добавить в кипящую воду и варить 20–25 минут до мягкости. Готовый рис откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
Все ингредиенты хорошо перемешать до однородного состояния.
На 100 граммов готового блюда — 166,82 ккал
Разложить ленивые голубцы в мультиварке по тарелкам и подать горячее второе к столу. При подаче можно посыпать зеленью и добавить сметану. Приятного аппетита!
Отдельно разогреть сковороду и налить растительное масло. Из мясной массы сформировать шарики и обжарить на сильном огне. Выложить в мультиварку к овощам.
Жиры — 11,93 г
Белки — 7,21 г
Лук и морковь очистить от кожуры и сполоснуть. Включить мультиварку на режим «Жарка», налить немного растительного масла. Лук мелко нарезать, морковь натереть на тёрке. Выложить овощи в горячую чашу и обжаривать их 2–3 мин.
Ленивые голубцы в мультиварке — быстро приготовленное второе блюдо для семейного или праздничного стола. Оно хорошо тем, что не нужно скручивать рулетики: все продукты одновременно закладываются в мультиварку. Приготовьте вкусное и нарядное второе по рецепту «Открытой кухни». Получается просто и очень вкусно!
Углеводы — 7,53 г
Соединить в большой миске подготовленный фарш, отварной рис и мягкую капусту. Добавить яйцо и ложку сметаны. Немного посолить и положить специи.
Энергетическая ценность блюда
Капусту тонко нашинковать и залить горячей водой. Оставить постоять на 10 мин. Затем откинуть её на дуршлаг и дать стечь воде.
Залить мясные шарики получившимся соусом и включить мультиварку на режим «Тушение». Заготовки должны быть почти полностью покрыты жидкостью. Готовить всё 60 мин.
В отдельном стакане смешать воду, сметану и томатную пасту, посолить.
На приготовление ленивых голубцов в мультиварке потребуется 1 час 30 минут.
Время приготовления
