о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
‌
БлюдаРецепты

Салат из консервированного тунца

11 марта 2025
‌
«Открытая кухня»

Тунец консервированный150 г
Зелёный лук по вкусу
Яйца5 шт.
Огурец2 шт.
Майонез по вкусу
Чеснок по желанию

Рецепт

Поделиться

Читайте также

‌

Классический нисуаз

БлюдаРецепты
‌

Тартар из тунца с тайским манго

БлюдаРецепты
‌

Сэндвичи с тунцом и сыром

БлюдаРецепты
о людях и еде от

open-kitchen.footer.version

Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииЧему учитьсяМненияРазвлеченияБлиц
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
СкидкиОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
РекламаО редакцииРедакционная политика

© 2026, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

Этот лёгкий и питательный салат — отличное решение для ужина, если вы придерживаетесь принципов здорового питания. Консервированный тунец придаёт блюду насыщенный вкус и делает его достаточно сытным, а свежие огурцы и зелёный лук добавляют свежести и хруста.

Энергетическая ценность блюда

На 1 порцию готового блюда — 101,74 ккал

Белки — 11,63 г
Жиры — 5,43 г
Углеводы — 1,99 г

На приготовление салата из консервированного тунца потребуется 20 минут.

Подготовить все необходимые ингредиенты.

Отварить яйца.

Лук и огурцы промыть.

Открыть банку с тунцом и слить жидкость.

Переложить тунец в миску.

Огурцы натереть на тёрке, лук нарезать.

Добавить майонез.

Яйца очистить и нарезать.

Все ингредиенты тщательно перемешать.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для салата лучше использовать обезжиренный майонез, чтобы снизить калорийность блюда.
  • Если добавить чеснок, салат приобретёт пикантный вкус. Однако это на любителя.
  • Чтобы салат был более свежим, можно добавить немного свежей зелени, например, укропа или петрушки. Это придаст блюду яркий аромат и вкус.

Если вы решите не готовить дома, выбирайте рестораны в разделе Сходить в Яндекс Еде

Время приготовления