Льняной кисель
Льняной кисель — это полезный напиток, который легко приготовить дома. Он обладает множеством полезных свойств благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и аминокислот в льняном семени.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 98 ккал
Белки — 3,36 г
Жиры — 7,75 г
Углеводы — 5,31 г
Время приготовления
На приготовление льняного киселя потребуется 3 часа.
Семена льна37,5 г
Вода (кипяток)240 мл
Рецепт
Подготовить и отмерить необходимые ингредиенты.
Перемолоть семена льна.
Залить перемолотые семена льна кипятком в термосе или банке.
Оставить настаиваться на 5 часов или на ночь.
Процедить готовый кисель.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Кисель будет более однородным, если семена льна перемолоть в кофемолке до состояния муки.
