Чеснок6 г
Лимон40 мл
Тимьян2 г
Сливочное масло30 г
Морские гребешки450 г
Соль4 г
Перец чёрный молотый2 г
Оливковое масло15 мл
На приготовление гребешков, жаренных в чесночном масле, потребуется 15 минут.
Перевернуть гребешки, добавить чесночное масло и готовить ещё 2–3 минуты, чтобы слегка подрумянить.
На 1 порцию готового блюда — 450 ккал
Белки — 25 г
Жиры — 35 г
Углеводы — 5 г
Выложить морепродукты одним слоем на сковороду и обжаривать без перемешивания примерно 2 минуты.
Чеснок пропустить через пресс. Из лимона выжать столовую ложку сока. Тимьян мелко нарезать. Смешать всё с размягчённым сливочным маслом.
В сковороде разогреть оливковое масло на среднем огне.
Гребешки промокнуть бумажными полотенцами, чтобы они были сухими. Посолить и поперчить со всех сторон. Если морепродукты были замороженными, предварительно разморозить их.
