Морковь1 шт.
Репчатый лук1 шт.
Грибы100 г
Куриное филе100 г
Соль по вкусу
Сметана30 г
Сливки30 г
Сыр100 г
Обжарить морковь с луком до золотистого цвета.
На приготовление жюльена с курицей и грибами в аэрогриле потребуется 25 минут.
Добавить тёртый сыр и перемешать.
Разложить смесь по формочкам, посыпать сверху сыром.
На 1 порцию готового блюда — 128 ккал
Белки — 10,45 г
Жиры — 9,68 г
Углеводы — 5,73 г
Приправить сметаной и сливками, тушить ещё пару минут.
Добавить грибы (можно использовать лесные, предварительно отваренные) и куриное филе, обжаривать пару минут.
Морковь натереть на мелкой тёрке.
Отправить в аэрогриль или духовку при температуре 200 °C на 15 минут.
