Врап с копчёной курицей: пошаговый рецепт с фото и калорийностью. — Открытая кухня
Врап с копчёной курицей — это сытный и вкусный перекус, который легко приготовить за короткое время. Сочетание копчёной курицы, свежих и маринованных овощей, сыра и пряных трав создаёт богатый вкус, а лаваш делает блюдо удобным для еды на ходу. Врап отлично подойдёт для быстрого обеда или лёгкого ужина.
Нарезать сладкий перец и маринованные огурцы соломкой.
Энергетическая ценность блюда
Полезные советы от «Открытой кухни»
Как вариант, можно поместить врап на противень, дополнительно посыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 5 минут.
Расстелить тонкий лаваш и равномерно смазать его кетчупом.
Обжарить врап с двух сторон на сковороде до румяной корочки.
Нарезать копчёную курицу кубиками.
На 1 порцию готового блюда — 400 ккал
Белки — 25 г Жиры — 20 г Углеводы — 30 г
Для более насыщенного вкуса можно добавить в начинку немного майонеза или другого соуса.
Экспериментируйте с видами сыра — используйте чеддер, моцареллу или другие сорта по вкусу.
Вместо вяленых помидоров можно использовать свежие или консервированные томаты.
Добавьте в начинку листья салата или другую зелень для большей свежести и хруста.
Подавайте врап с дополнительными соусами — это позволит разнообразить вкус и сделать блюдо ещё более аппетитным.
Выложить на лаваш подготовленную начинку, посыпать тёртым сыром и измельчённым укропом, добавить сушёный базилик по вкусу.
Аккуратно свернуть лаваш с начинкой в рулет.
Время приготовления
На приготовление врапа с копчёной курицей понадобится 20 минут.
