Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 6 ккал
Белки — 0,4 г
Жиры — 0,1 г
Углеводы — 1 г
Время приготовления
Время приготовления воды сасси — 10 минут.
Необходимые ингредиенты для воды сасси
Рецепт
Подготовить все продукты по списку.
Огурец промыть под проточной водой. Отрезать кончики. Нарезать огурец на тонкие кружочки и сложить в графин или в другую посуду для напитка.
Лимон промыть под проточной водой. Нарезать тонкими кружочками и добавить к огурцу.
Мяту промыть под проточной водой. Листья оторвать от стеблей и добавить к остальным ингредиентам.
Имбирь очистить от кожуры, промыть. Натереть на крупной тёрке и добавить к остальным ингредиентам. По рецепту нужно 30 г имбиря, но вы можете положить больше по своему вкусу.
Залить все ингредиенты питьевой водой. Перемешать и убрать в холодильник на ночь.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Воду сасси по этому рецепту необходимо выпить в течение дня. Два литра — как раз средняя дневная норма. Вы можете придерживаться своих ощущений или следовать чёткой схеме:
1-й стакан — натощак после пробуждения;
2-й стакан — за полчаса до завтрака;
3-й стакан — через час после завтрака;
4-й стакан — за полчаса до обеда;
5-й стакан — через час после обеда;
6-й стакан — за полчаса до ужина;
7-й стакан — через час после ужина;
8-й стакан — за 1,5–2 часа до сна.
- Не спешите выбрасывать продукты после того, как напиток закончится. Их можно залить водой и использовать повторно.
- Вместо мяты в этом рецепте можно использовать базилик, шалфей или другую душистую траву. Главное, чтобы она была свежей, а не сушёной.
- Воду лучше использовать родниковую или минеральную без газа. Если у вас обычная питьевая, то обязательно отфильтруйте её.
- Если огурец попался с горечью, его лучше очистить от кожуры, чтобы не испортить вкус напитка.
