На 1 порцию готового блюда — 240 ккал
Белки — 12 г
Жиры — 5 г
Углеводы — 36 г
Нарезать лук кубиками.
Обжарить лук в оливковом масле в кастрюле до золотистого цвета.
Залить горячей водой, перемешать.
На приготовление турецкого супа с красной чечевицей потребуется 20 минут.
Довести суп до кипения, снять образовавшуюся пену.
Промыть красную чечевицу и добавить её в кастрюлю с луком.
Добавить паприку или пасту из сладкого красного перца, если используется.
При желании взбить суп блендером до состояния пюре.
Варить на небольшом огне 15–20 минут.
Добавить томатную пасту и слегка обжарить (около 30 секунд). При необходимости добавить немного воды.
За несколько минут до готовности посолить и поперчить по вкусу.
Выдавить лимонный сок в каждую порцию при подаче.