Ингредиенты для солянки по-абхазски
Свежая кинза1 пучок
Говядина600 г
Томатная паста60 г
Молотый кориандр5 г
Хмели-сунели5 г
Молотый красный перец по вкусу
Чеснок2 зубчика
Петрушка1 пучок
Растительное масло4 шт.
Соль по вкусу
Репчатый лук5 шт.
Энергетическая ценность блюда
Солянка по-абхазски — сытное и ароматное блюдо кавказской кухни. В отличие от классической русской солянки, абхазский вариант готовится с добавлением разнообразных специй, что придаёт ему характерную пикантность. Блюдо отлично согревает в холодную погоду и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».
Калории — 366 ккал
Жиры — 25 г
За 5 минут до готовности добавить специи: молотый кориандр, хмели-сунели, красный перец и соль. Одновременно положить мелко нарезанные свежую зелень, чеснок и лук кольцами. Дать настояться под крышкой и подавать горячим.
* До 31.12.2026. скидка 400 руб. на первый заказ от 800 руб. из ресторанов в сервисе Яндекс Еда (без учета доставки и сервисного сбора). Не применяется в Яндекс Лавке. Подробности: https://yandex.ru/legal/promocode_eda/ru/. 0+
Пока мясо варится, мелко нарезать лук и обжарить его на сковороде до золотистого цвета. За 5 минут до конца жарки добавить томатную пасту, постоянно помешивая.
Нарезать говядину продолговатыми кусками по 5-7 см, тщательно промыть и отправить вариться в кастрюле до мягкости (от 1 до 2 часов, проверять готовность на вкус).
Углеводы — 15 г
Белки — 22 г
Переложить сваренное мясо в сковороду с луком и томатной пастой. Долить говяжий бульон так, чтобы он полностью покрыл мясо. Тушить всё вместе 30 минут на среднем огне.
Время приготовления
На приготовление солянки по-абхазски потребуется 2 часа 30 минут.
