Салат с йогуртом и фруктами
Фруктовый салат — это лёгкий и освежающий десерт, который может стать отличным дополнением к основному блюду или самостоятельным перекусом. Благодаря использованию разных фруктов, салат приобретает яркий и насыщенный вкус, а йогурт добавляет ему кремовости и нежности.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 62,23 ккал
Белки — 1,56 г
Жиры — 0,43 г
Углеводы — 12,93 г
Время приготовления
На приготовление салата с йогуртом и фруктами потребуется 20 минут.
Банан1 шт.
Груша1 шт.
Киви1 шт.
Мандарин1 шт.
Хурма1 шт.
Йогурт натуральный50 мл
Рецепт
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Тщательно помыть фрукты под проточной водой.
Очистить фрукты от кожуры и нарезать их небольшими кусочками. Мандарины разделить на дольки, не нарезая.
Разложить нарезанные фрукты по салатникам, добавить йогурт и аккуратно перемешать.
При подаче украсить салат дольками мандарина и кружочками киви.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Для салата лучше выбирать спелые, но не переспевшие фрукты, чтобы они держали форму и не превращались в кашу.
- Йогурт можно предварительно охладить — это сделает салат более освежающим.
