Этот салат сочетает в себе нежность крабовых палочек, пользу морской капусты и свежесть зелени. Благодаря простоте приготовления и ярким вкусовым качествам он станет отличным дополнением к обеду или ужину. Салат не только вкусный, но и достаточно лёгкий, что позволяет наслаждаться им без вреда для фигуры.
Энергетическая ценность блюда
Уложить морскую капусту горкой в салатник.
Вокруг морской капусты разложить нарезанные крабовые палочки.
На 1 порцию готового блюда — 200 ккал
Белки — 10 г Жиры — 15 г Углеводы — 10 г
Оформить салат дольками яиц, добавить майонез и украсить зеленью петрушки.
Сверху выложить лук.
Полезные советы от «Открытой кухни»
Для более интересного вкуса можно добавить в салат немного консервированной кукурузы или зелёного горошка.
Вместо майонеза можно использовать нежирную сметану или йогурт, чтобы сделать салат более диетическим.
Если морская капуста кажется слишком солёной, можно промыть её под проточной водой.
Экспериментируйте с видами зелени — помимо петрушки можно использовать укроп или кинзу.
Салат будет выглядеть ещё более аппетитно, если аккуратно оформить его с помощью кулинарного кольца.
