Ингредиенты для салата из крабовых палочек и апельсинов
Куриное яйцо3 шт.
Чеснок1 зубчик
Майонезпо вкусу
Апельсины2 шт.
Консервированная кукуруза400 г
Крабовые палочки200 г
Необычное сочетание сладких цитрусовых и солоноватых морепродуктов — идеальный вариант для летнего стола. Свежий апельсин добавляет яркую кислинку, а крабовые палочки — нежность и лёгкую сытость. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».
Калории — 206 ккал
Энергетическая ценность блюда
Время приготовления
На приготовление салата из крабовых палочек и апельсинов потребуется 15 минут.
Отварить яйца вкрутую (8 минут), охладить в холодной воде и мелко нарезать.
Добавить мелко нарезанные крабовые палочки и консервированную кукурузу.
Пропустить зубчик чеснока через пресс или натереть на мелкой тёрке.
Белки — 12 г
Жиры — 6 г
Очистить апельсины от кожуры и плёнок, разделить на дольки и нарезать средними кусочками — не давите сильно, чтобы сохранить сочность.
Углеводы — 25 г
Всё аккуратно перемешать и заправить майонезом. Подавать охлаждённым.
