о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
‌
БлюдаРецепты

Салат из курицы с руколой и клубникой

18 июня 2025
‌
«Открытая кухня»

Куриное филе500 г
Рукола средний пучок
Клубника400 г
Бальзамический уксус30 мл
Соль по вкусу
Душистый перец молотый по вкусу

Рецепт

Поделиться

Читайте также

‌

Рукола: как выбрать и что приготовить

БлюдаПродукты
‌

Салат с руколой и жареным тунцом

БлюдаРецепты
‌

Салат с руколой, авокадо и креветками

БлюдаРецепты
о людях и еде от

open-kitchen.footer.version

Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииЧему учитьсяМненияРазвлеченияБлиц
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
СкидкиОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
РекламаО редакцииРедакционная политика

© 2026, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

Этот салат сочетает в себе пикантность руколы, сладость клубники и нежность куриного филе. Благодаря необычному сочетанию ингредиентов блюдо приобретает уникальный вкус, который может стать настоящим открытием для любителей кулинарных экспериментов.

Энергетическая ценность блюда

Подать салат к столу.

Выложить листья руколы на тарелки.

Жарить куриное филе на среднесильном огне примерно по 7–8 минут с каждой стороны до готовности.

Нарезать клубнику на четыре части.

Если вы решите не готовить дома, выбирайте рестораны в разделе Сходить в Яндекс Еде.

Время приготовления

Выложить филе на смазанную растительным маслом сковороду.

  • Для усиления аромата можно добавить немного оливкового масла к бальзамическому уксусу.
  • Помните, что качество ингредиентов играет важную роль: свежая клубника и ароматная рукола сделают салат ещё вкуснее.
  • Можно экспериментировать с добавлением других ингредиентов, например, орехов или сыра, для разнообразия вкуса.

На 1 порцию готового блюда — 350 ккал

Белки — 25 г
Жиры — 15 г
Углеводы — 20 г

Выложить курицу и клубнику поверх руколы.

Посолить и поперчить куриное филе по вкусу.

Сбрызнуть салат бальзамическим уксусом.

На приготовление салата из курицы с руколой и клубникой потребуется 20 минут.

Нарезать остывшее куриное филе на небольшие кусочки.

Полезные советы от «Открытой кухни»

Переложить готовое филе на тарелку и дать ему остыть.