Печёные яблоки — это простой и полезный десерт, который можно приготовить быстро и без лишних усилий. Использование микроволновки значительно ускоряет процесс приготовления и позволяет избежать дополнительного нагрева кухни, что особенно актуально в жаркую погоду. Добавление орехов делает десерт не только вкуснее, но и полезнее, при этом незначительно увеличивая калорийность.
Разместить яблоки в форме, пригодной для использования в микроволновой печи. В каждое яблоко добавить немного сахара или мёда по вкусу.
На приготовление печёных яблок в микроволновке потребуется 15 минут.
На 1 порцию готового блюда — 117,5 ккал
Белки — 0,8 г Жиры — 2,2 г Углеводы — 24,5 г
Выбрать твёрдые зелёные яблоки, например, сорта «антоновка», «ренет симиренко» или «гренни смит».
Время приготовления
Яблоки тщательно вымыть и обсушить. Осторожно удалить сердцевины, не прорезая кожуру до конца, чтобы сохранить форму яблок при запекании.
Если вы решите не готовить дома, выбирайте рестораны в разделе Сходить в Яндекс Еде.
Запекать яблоки в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 5 минут. После выключения оставить яблоки в печи ещё на пару минут, а затем достать и посыпать измельчёнными орехами перед подачей на стол.
Для более диетического варианта можно отказаться от добавления сахара.
Выбирайте яблоки с плотной текстурой, чтобы они сохраняли форму при запекании.
Посыпка орехами не только добавляет вкус, но и увеличивает питательную ценность блюда.
Вместо сахара можно использовать натуральные подсластители, такие как мёд или кленовый сироп.
Подавайте печёные яблоки тёплыми, чтобы насладиться их ароматом и текстурой.
