Лёгкий фруктовый салат с йогуртом
Фруктовый салат с йогуртом — это лёгкий и освежающий десерт, который подойдёт как для повседневного стола, так и для праздничного. Он сочетает в себе свежесть фруктов и нежность йогурта, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться вкусом без вреда для фигуры.
Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 150 ккал
Белки — 4 г
Жиры — 2 г
Углеводы — 28 г
На приготовление лёгкого фруктового салата с йогуртом потребуется 10 минут.
Йогурт натуральный200 г
Яблоко100 г
Груша100 г
Киви100 г
Мандарин100 г
Мёд20 г
Лимонный сок10 мл
Рецепт
Яблоко и грушу помыть, очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
Киви очистить от кожуры и нарезать кружочками.
Мандарин очистить от кожуры и разделить на дольки.
В большой миске смешать нарезанные фрукты.
Добавить натуральный йогурт и мёд, аккуратно перемешать.
Полить салат лимонным соком для свежести.
Подавать салат сразу после приготовления, чтобы фрукты не потеряли свою свежесть.
Полезные советы от «Открытой кухни»
- Салат будет выглядеть более аппетитно, если подавать его в красивом салатнике или порционных тарелках.
