Йогурт натуральный200 г
Яблоко100 г
Груша100 г
Киви100 г
Мандарин100 г
Мёд20 г
Лимонный сок10 мл
Рецепт
На приготовление лёгкого фруктового салата с йогуртом потребуется 10 минут.
На 1 порцию готового блюда — 150 ккал
Белки — 4 г
Жиры — 2 г
Углеводы — 28 г
В большой миске смешать нарезанные фрукты.
Подавать салат сразу после приготовления, чтобы фрукты не потеряли свою свежесть.
Киви очистить от кожуры и нарезать кружочками.
Яблоко и грушу помыть, очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
Мандарин очистить от кожуры и разделить на дольки.
Полить салат лимонным соком для свежести.
Добавить натуральный йогурт и мёд, аккуратно перемешать.
