о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
о людях и еде от
Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииЧему учитьсяМненияБлиц
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
ОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
О редакцииРассылкаРедакционная политика

© 2025, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

БлюдаРецепты

Классический хумус

Хумус — это традиционная закуска ближневосточной кухни, которая покорила весь мир своей нежностью и насыщенным вкусом. Основу хумуса составляет нут, который сочетается с тахини, оливковым маслом и лимонным соком. Это блюдо идеально подходит для лёгкого перекуса или дополнения к основным блюдам. Ниже — пошаговый рецепт от «Открытой кухни».

22 мая 2024
‌
«Открытая кухня»
Калорийность блюда
На порцию — 250 ккал  
Время приготовления
На приготовление хумуса потребуется 2 часа 30 минут и 8 часов для настаивания

Ингредиенты для классического хумуса

Нут 150 г
Тахини3 ст. л.
Оливковое масло (extra virgin)4 ст. л.
Лимонный сок 2 ст. л.
Паприка1 ч. л.
Зира (кумин) 1 ч. л.
Соль по вкусу

Рецепт

  1. Замочить нут в холодной воде на ночь.

  2. На следующий день варить нут в той же воде на медленном огне около 2 часов до размягчения.

  3. Слить жидкость, оставив 1 стакан отвара.

  4. Переложить нут в блендер, добавить оливковое масло и измельчить до однородной массы.

  5. Добавить тахини и лимонный сок, продолжить взбивать до гладкой консистенции. При необходимости влить немного отвара для более жидкой текстуры.

  6. Добавить паприку, зиру и соль, слегка перемешать.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Если нет готовой тахини, её можно приготовить самостоятельно: обжарить кунжут до золотистого цвета, затем измельчить в блендере с растительным маслом до пастообразного состояния.

  • Подавайте хумус, украсив цельным нутом, оливковым маслом и щепоткой паприки.

  • Храните хумус в холодильнике в герметичной ёмкости до 5 дней.

  • Используйте хумус как соус для овощей, лаваша или тостов.

  • Для пикантности можно добавить в хумус чеснок или острый перец.

Поделиться

Читайте также

‌

Рецепт вяленых помидоров

БлюдаРецепты
‌

Табуле

БлюдаРецепты
‌

Бабагануш с кунжутом

БлюдаРецепты