Картофель400 г
На 1 порцию готового блюда — 152 ккал
Белки — 2 г
Жиры — 0 г
Углеводы — 34 г
На приготовление картошки в мундире в микроволновке потребуется около 10 минут.
Накрыть клубни специальной пластиковой крышкой для микроволновки.
Тщательно вымыть картошку и потереть её щёткой, чтобы удалить всю грязь.
После сигнала приподнять крышку и проткнуть одну из картофелин тонким ножом или деревянной шпажкой.
Если шпажка беспрепятственно проходит внутрь, но кожица на картошке ещё гладкая, снова накрыть клубни крышкой и включить СВЧ-печь ещё на минуту.
Очень точно поймать момент готовности: кожица должна начать слегка сморщиваться.
Включить микроволновку на полную мощность на 5 минут.
Готовую картошку выложить на тарелку, разрезать пополам, приправить по вкусу: солью, перцем, маслом, сметаной, рубленым укропом или луком.
Выложить клубни прямо на крутящееся блюдо-подставку в середину микроволновки. Не использовать дополнительную посуду, чтобы картошка не теряла тепло.
Если вы решите не готовить дома, выбирайте рестораны в разделе Сходить в Яндекс Еде.
