Ингредиенты для идеального скрэмбла на 1 порцию
Сливочное масло15 г
Куриное яйцо2 шт.
Молотый чёрный перец по вкусу
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Скрэмбл — это яичница-болтунья, одно из самых простых и популярных блюд на завтрак. Секрет идеального скрэмбла — в технике приготовления: яйца готовятся на медленном огне при постоянном помешивании. Результат — нежная, кремовая текстура без единого пережаренного кусочка. Правильный скрэмбл получается влажным, с мягкими волнистыми складками. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».
Белки –– 15 г
На 1 порцию готового блюда — 301 ккал
Жиры –– 26 г
На приготовление идеального скрэмбла потребуется 10 минут.
Тщательно взболтать яйца вилкой до однородной массы. Важно именно взболтать, а не взбить до пены — это обеспечит нежную текстуру готового блюда.
Углеводы –– 1 г
Готовить скрэмбл не более минуты, постоянно помешивая. Снять с огня, когда масса ещё влажная, но уже не сырая. Оставить в сковороде на несколько секунд — остаточное тепло доведёт блюдо до идеальной консистенции.
Вылить яичную смесь на разогретую сковороду, подождать 5 секунд, пока края начнут схватываться. Затем аккуратно перемешивать массу лопаткой, рисуя восьмёрку — так получатся мелкие, нежные кусочки.
Подавать сразу же, при желании посыпав рубленой зеленью. Идеальное сочетание — с хрустящими тостами и чашкой крепкого кофе.
Поставить антипригарную сковороду на средний огонь и растопить кусочек сливочного масла, равномерно распределив его по всей поверхности.
Энергетическая ценность блюда
Разбить яйца в миску и посолить. Не взбивать заранее — делать это непосредственно перед жаркой.
Время приготовления
