о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Бабагануш

Бабагануш — ближневосточная закуска-дип из запечённых баклажанов. Родом из Ливана, это блюдо популярно во всём арабском мире. Главный секрет вкуса — баклажаны запекают на открытом огне до обугливания кожицы, что придаёт пюре лёгкий дымный аромат. Подают бабагануш охлаждённым с питой или свежими овощами. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

Энергетическая ценность блюда

Калории — 559 ккал
Белки — 4 г
Жиры — 57 г
Углеводы — 7 г

Время приготовления

На приготовление бабагануш потребуется 35 минут.

Список ингредиентов

Баклажаны0,5 шт.
Чеснок3 зубчика
Лимон2 дольки
Сметана50 г
Тахини5 г
Зира2 г
Оливковое масло125 мл
Паприка
Кунжут

Рецепт

  1. Раздавить 2 зубчика чеснока, завернуть в фольгу с половиной чайной ложки оливкового масла и щепоткой зиры.

  2. Разрезать баклажан пополам, сделать на мякоти надрезы, смазать маслом и завернуть в фольгу.

  3. Отправить свёртки с чесноком и баклажаном в разогретую до 170°C духовку на 20 минут.

  4. Дать баклажану немного остыть, затем аккуратно отделить мякоть от кожицы и переложить в глубокую ёмкость.

  5. Добавить запечённый чеснок, соль, тхину, сок двух долек лимона и пропущенную через пресс свежую дольку чеснока. При желании добавить ложку сметаны для более нежной текстуры.

  6. Взбить всё блендером или размять вилкой до однородной массы. Переложить в сервировочную ёмкость.

  7. Сбрызнуть бабагануш оливковым маслом, посыпать кунжутом и паприкой перед подачей.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Чтобы получить насыщенный дымный аромат, запекайте баклажан на открытом огне газовой горелки до обугливания кожицы со всех сторон, а затем доводите до готовности в духовке.

  • Для более кремовой текстуры бабагануша удалите из мякоти баклажана все семена перед взбиванием — они могут придавать лёгкую горечь.

  • Готовый бабагануш лучше настоять в холодильнике 2-3 часа перед подачей — за это время вкусы ингредиентов полностью раскроются и соединятся.

Баклажаны по-корейски

Айвар — балканское сокровище из сладкого перца: что это и как приготовить

Ачапа-сет (пхали по-абхазски)