Куриное бедро4 шт.
Растительное масло45 мл
Чеснок3 зубчика
Смесь перцев по вкусу
Соль по вкусу
На приготовление жареных куриных бедрышек с хрустящей корочкой потребуется 1 час.
Очистить зубчики чеснока.
Вымыть куриные бедрышки и тщательно обсушить их.
На 1 порцию готового блюда — 231,81 ккал
Белки — 19,55 г
Жиры — 16,87 г
Углеводы — 0,69 г
В чашку для маринада налить растительное масло.
Измельчить чеснок и добавить к маслу.
Посолить и добавить смесь перцев.
Перемешать маринад.
Тщательно обмазать куриные бедрышки маринадом.
Разогреть сковороду и смазать её растительным маслом.
Выложить куриные бедрышки кожей вниз.
Оставить мариноваться на 15–20 минут.
Жарить на среднем огне по 15–20 минут с каждой стороны до золотистого цвета и хрустящей корочки.
