о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Жареная фунчоза

Лёгкое азиатское блюдо с нежной стеклянной лапшой и сочной индейкой. Готовится всего 25 минут, сочетает в себе хрустящие овощи, ароматное мясо и упругую фунчозу. Идеальный вариант для полезного ужина или обеда.

Калорийность блюда

На 100 г — 180 ккал  

Время приготовления

На приготовление жареной фунчозы потребуется 25 минут.

Ингредиенты для жареной фунчозы

Фунчоза150 г
Филе индейки300 г
Лук репчатый1 шт.
Морковь1 шт.
Перец болгарский1 шт.
Огурец свежий1 шт.
Чеснок2 зубчика
Соевый соус3 ст. л.
Паприка1 ч. л.
Масло оливковое3 ст. л.
Соль по вкусу

Рецепт

  1. Залить фунчозу кипятком, оставить на 5 минут, затем слить воду.

  2. Нарезать индейку небольшими кусочками.

  3. Смешать мясо с измельчённым чесноком и соевым соусом, оставить мариноваться 10 минут.

  4. Нарезать лук полукольцами, морковь соломкой, перец тонкими полосками.

  5. Разогреть масло в воке или глубокой сковороде.

  6. Обжарить индейку на среднем огне 5 минут.

  7. Добавить овощи (кроме огурца), готовить ещё 5 минут.

  8. Посыпать паприкой, посолить по вкусу.

  9. Огурец нарезать тонкой соломкой.

  10. Добавить к мясу с овощами фунчозу и огурец.

  11. Прогреть всё вместе 3 минуты, перемешивая.

Полезные советы от «Открытой кухни»

• Для пикантности добавьте 1 ч. л. кунжутного масла в конце приготовления.
• Блюдо хорошо сочетается с ростками бобов и грибами шиитаке.
• Можно заменить индейку на куриное филе или говядину.
• Подавайте жареную фунчозу с дольками лайма и кунжутными семечками.
• Для остроты добавьте мелко нарезанный перец чили.
• Готовить блюдо лучше непосредственно перед подачей — фунчоза лучше всего вкусная свежеприготовленной.

Лапша якисоба с говядиной

Суп фо-бо

Тяхан с курицей (жареный рис)