о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Тяхан с курицей (жареный рис)

Тяхан с курицей (жареный рис) — это вкусное и сытное японское горячее блюдо, получившее популярность далеко за пределами своей родины. Оно похоже на обычный плов, но отличается характерным соусом, придающим ему своеобразный вкус. Готовить тяхан с курицей очень просто — достаточно придерживаться приведённого ниже пошагового рецепта от «Открытой кухни».

 

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 170,02 ккал
Белки — 9,5 г
Жиры — 8,6 г
Углеводы — 13,2 г
Время приготовления
Приготовить горячее блюдо по рецепту можно за 1 час.

Необходимые ингредиенты для тяхана с курицей

Рис (круглозерный)200 г
Вода220 мл
Куриное филе600 г
Морковь1 шт.
Лук1 шт.
Болгарский перец1 шт.
Чеснок3 зубчика
Соевый соус3 ст. л.
Рисовый уксус25 мл
Имбирь по вкусу
Растительное масло 3 ст. л.
Сахар 15 г
Соль0,5 ч. л.
Зелёный лук 20 г

Рецепт

  1. Подготовить необходимые по рецепту ингредиенты.

  2. Рис промыть в воде до прозрачности, положить в кастрюлю. Залить чистой водой на 2 см выше крупы, поставить на большой огонь и дождаться закипания. Уменьшить огонь до минимума и варить под крышкой около 15 минут, вся вода должна выпариться. Выключить плиту и оставить рис под крышкой дополнительно на 10–15 минут.

  3. В отдельной миске смешать рисовый уксус, сахар и соль. Перелить смесь в небольшой сотейник и поставить на маленький огонь. Довести до кипения, постоянно помешивая, пока сахар и соль не растворятся полностью.

  4. Готовый рис переложить в отдельную ёмкость и полить приготовленным ранее соусом. Перемешать и отставить в сторону.

  5. Овощи хорошо промыть под проточной водой. Лук и морковь очистить от кожицы, у перца вырезать плодоножку и семена. Нарезать морковь и перец соломкой.

  6. Имбирь, лук и чеснок мелко нарезать.

  7. Курицу промыть и нарезать небольшими кусочками.

  8. Взять сковороду вок или глубокую сковороду. Добавить на неё растительного масла, разогреть на умеренном огне.

  9. Положить на сковороду кусочки курицы и обжарить до золотистости. Выложить на отдельную тарелку и отставить в сторону.

  10. Не меняя сковороды, обжарить лук, помешивая, около 2 минут. Добавить нарезанные имбирь и чеснок и обжаривать 1 минуту.

  11.  Добавить нарезанные болгарский перец и морковь, жарить около 3 минут, постоянно помешивая.

  12. Выложить на сковороду обжаренные кусочки курицы и рис. Тщательно перемешать, заправить соевым соусом и перемешать ещё раз.

  13. Разложить готовый тяхан с курицей по порционным тарелкам и подать к столу, украсив мелко нарезанным зелёным луком.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для приготовления тяхана с курицей подойдёт круглозёрный рис или особый рис для суши. Чеснок и имбирь можно мелко порубить или натереть на тёрке.

  • Рисовый уксус можно заменить белым винным. Вода для варки риса должна быть фильтрованной или бутилированной — водопроводная может испортить вкус блюда. Вместо зелёного лука готовое горячее блюдо можно украсить кунжутом.

Жареный рис с курицей и креветками по-тайски

Курица с грибами в сливочном соусе

Жареный сулугуни