о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Жареная баклажанная икра кусочками

Ароматная овощная икра с сохранённой структурой ингредиентов — вкусная альтернатива традиционному пюреобразному варианту. Яркое сочетание баклажанов, перца и томатов с чесночными нотками. Приготовьте икру по простому рецепту от «Открытой кухни».

Калорийность блюда
На порцию — 250 ккал  
Время приготовления
На приготовление закуски по рецепту потребуется 40 минут.

Список ингредиентов

Баклажаны 400 г
Морковь1 шт.
Лук репчатый1 шт.
Перец болгарский1 шт.
Помидоры1 шт.
Чеснок1 зубчик
Масло растительное50 мл
Соль

Рецепт

  1. Баклажаны очистить от кожуры, нарезать кубиками 1,5×1,5 см. Посолить, оставить на 15 минут.

  2. Обжарить баклажаны на среднем огне до мягкости (8-10 минут).

  3. Морковь и лук нарезать кубиками аналогичного размера. Обжарить отдельно до мягкости моркови.

  4. Добавить к луку и моркови нарезанный кубиками перец. Готовить 5 минут.

  5. Ввести нарезанные помидоры, посолить. Тушить 5-7 минут.

  6. Соединить все овощи, добавить тёртый чеснок. Накрыть крышкой, тушить 5 минут.

  7. Остудить перед подачей.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для пикантности добавьте щепотку молотого кориандра.

  • Подавайте икру охлаждённой с зеленью и чёрным хлебом.

  • Храните в холодильнике до 5 дней.

  • Можно добавить 1 ч. л. сахара для баланса вкуса.

  • Для более нежной текстуры частично очистите баклажаны.

  • Используйте смесь растительных масел для жарки.

Кабачковая икра

Айвар — балканское сокровище из сладкого перца: что это и как приготовить

Грибная икра из сушёных грибов