о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
о людях и еде от
Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииЧему учитьсяМненияБлиц
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
ОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
О редакцииРассылкаРедакционная политика

© 2025, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

БлюдаРецепты

Запеканка из брокколи со сливками и сыром

Запеканка из брокколи — питательное блюдо, в котором нежная текстура овощей сочетается с кремовой основой из сливок и расплавленного сыра. Запеканка получается сытной, но легкой, с хрустящей сырной корочкой сверху. Готовится просто, а результат всегда впечатляет гостей. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

30 июня 2024
‌
«Открытая кухня»
Энергетическая ценность блюда
Калории — 266 ккал
Белки — 13 г
Жиры — 20 г
Углеводы — 12 г
Время приготовления 
На приготовление запеканки из брокколи со сливками и сыром потребуется 50 минут.

Ингредиенты для запеканки из брокколи со сливками и сыром

Сливочное масло15 г
Молотый чёрный перец по вкусу
Соль по вкусу
Сыр150 г
Пшеничная мука15 г
Капуста брокколи800 г
Сливки 10%500 мл

Рецепт

  1. Разберите брокколи на соцветия и промойте. Отварите до полуготовности в подсоленной воде: замороженную — опустите в кипяток на 10 минут и выключите огонь; свежую — варите 2-3 минуты после закипания.

  2. Откиньте брокколи на дуршлаг и дайте хорошо стечь — чем меньше влаги, тем плотнее будет запеканка.

  3. Пока стекает брокколи, приготовьте соус: просейте муку (это насытит её кислородом), затем слегка обжарьте на сливочном масле до золотистого оттенка.

  4. Постепенно влейте сливки, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков. Доведите до кипения, но не кипятите.

  5. Добавьте в соус натёртый на крупной тёрке сыр, размешайте до полного растворения. Приправьте солью и перцем по вкусу.

  6. Выложите брокколи в форму для запекания, равномерно залейте сырно-сливочным соусом и отправьте в разогретую до 180°C духовку на 30 минут до появления аппетитной золотистой корочки.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Если брокколи получилась слишком влажной, перед выкладыванием в форму промокните её бумажным полотенцем — это предотвратит разжижение соуса и сделает запеканку более плотной.

  • Для более насыщенного вкуса добавьте в соус щепотку мускатного ореха или смесь прованских трав — они отлично сочетаются с брокколи и сыром.

  • Если хотите получить более хрустящую корочку, посыпьте запеканку перед отправкой в духовку смесью тёртого сыра с панировочными сухарями в пропорции 2:1.

Поделиться

Читайте также

‌

Клафути с вишней и ванилью

БлюдаРецепты
‌

Картошка с лаймом, курица с лимоном, рыба с карри: 3 небанальных рецепта запеканок

БлюдаРецепты
‌

Киш лорен с курицей и грибами

БлюдаРецепты