о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Уэвос-ранчерос

Уэвос-ранчерос — традиционное мексиканское блюдо для завтрака. В переводе название означает «яйца по-деревенски». Основа — яичница на кукурузной тортилье с острым томатным соусом. Блюдо сытное, яркое и пробуждает аппетит с первого взгляда. Готовится быстро, из доступных ингредиентов, но результат впечатляет даже искушенных гурманов. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

Энергетическая ценность блюда
На 1 порцию готового блюда — 512 ккал
Белки — 22 г
Жиры — 30 г
Углеводы — 39 г
Время приготовления 
На приготовление уэвос-ранчерос потребуется 30 минут.

Ингредиенты для уэвос-ранчерос

Сушёный перец чили1 шт.
Растительное масло70 мл
Репчатый лук1 шт.
Чеснок4 зубчика
Орегано2 г
Консервированные помидоры400 г
Консервированный перец чипотле2 шт.
Кинза20 г
Лайм1 шт.
Тортильи5 шт.
Куриное яйцо10 шт.
Красная консервированная фасоль400 г
Авокадо2 шт.

Рецепт

  1. Удалить семена из сушёного чили, нарезать полосками. Лук нарезать соломкой, чеснок измельчить.

  2. Разогреть 20 мл растительного масла на сковороде. Обжарить лук до золотистого цвета, добавить чеснок, орегано и чили. Готовить, помешивая, 15 секунд.

  3. Добавить помидоры и консервированный перец. Посолить, поперчить, влить сок лайма. Тушить на малом огне 10 минут, затем пробить блендером до однородной массы.

  4. Разогреть 50 мл масла в другой сковороде. Обжарить тортильи по 15 секунд с каждой стороны. Выложить на бумажные полотенца, чтобы убрать лишний жир.

  5. На той же сковороде пожарить яйца (по два за раз), оставляя желтки жидкими. Параллельно в отдельной сковороде разогреть фасоль.

  6. Собрать блюдо: на тарелку выложить тортилью, сверху — глазунью, полить томатно-перечным соусом. Рядом выложить фасоль и ломтики авокадо. Посыпать рубленой кинзой.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Для аутентичного вкуса используйте кукурузные тортильи вместо пшеничных. Если нет кукурузных, можно заменить лепёшками из пшеничной муки, но вкус будет немного отличаться.

  • Желтки в уэвос-ранчерос должны оставаться жидкими — это важная часть блюда. Чтобы добиться идеального результата, жарьте яйца на среднем огне под крышкой 2-3 минуты.

Сырная яичница с брокколи

Что такое паэлья и как её приготовить