о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм
  • Места
  • Люди
  • Блюда
  • Новости
о людях и еде от
Места
ОбзорыИсторииКуда сходитьГорода
Люди
ИсторииМненияБлицЧему учиться
Блюда
ИсторииПодборкиРецептыПродукты
Новости
ОткрытияКадрыСобытияИсследованияЦитатаДругое
мы в телеграм
О редакцииРассылкаРедакционная политика

© 2025, ООО «Яндекс еда» (18+)

для обратной связи news.openkitchen@eda.yandex.ru

БлюдаРецепты

Творожная запеканка без муки и манки

Творожная запеканка без муки и манки — с детства любимый многими десерт. Она получается невероятно воздушной и нежной, как суфле. Без добавления сахара, манки и муки — это диетическое лакомство полезно для детей и спортсменов. Приготовьте тающее во рту угощение по рецепту «Открытой кухни». Это просто и очень вкусно!

31 мая 2024
‌
«Открытая кухня»
Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 94,39 ккал
Белки — 12,59 г
Жиры — 3,93 г
Углеводы — 1,92 г
Время приготовления
На приготовление творожной запеканки без муки и манки потребуется 60 минут.

Необходимые ингредиенты для творожной запеканки без муки и манки

Творог500 г
Молоко200 мл
Яйца4 шт.
Ванилин по вкусу

Рецепт

  1. Подготовить необходимые продукты.

  2. Заранее разогреть духовку до 170 °C.

  3. Яйца разделить на желтки и белки. Белки убрать в холодильник.

  4. К желткам добавить творог, молоко и ванилин, взбить ингредиенты блендером до состояния не очень густой сметаны.

  5. Достать белки из холодильника и взбивать их до крутых пиков не менее 10 минут. Добавить их порциями к основной массе, аккуратно вмешивая после каждого добавления.

  6. Взять подходящую по размеру форму. Если она не из силикона, немного смазать её растительным маслом. Вылить в форму тесто.

  7. Готовить творожную запеканку без муки и манки в духовке около 40–50 мин согласно рецепту. Ориентироваться на верхнюю корочку — она должна стать золотистой.

  8. Подавать десерт остывшим. Можно полить его мёдом, сиропом, джемом, сверху добавить свежие ягоды или кусочки фруктов. Приятного аппетита!

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Лучше брать творог и молоко с небольшим процентом жирности, чтобы десерт получился менее калорийным. Творог должен быть пластичным, средней влажности и легко растираться между пальцами.

  • Вместо молока можно использовать сметану или йогурт.

  • В качестве подсластителя можно взять сухие ягоды годжи. В процессе запекания они вбирают в себя влагу, становятся мягкими, а десерт при этом прекрасно держит форму.

  • Для баланса вкуса можно положить в тесто щепотку соли.

Поделиться

Читайте также

‌

Как приготовить домашний творог

БлюдаРецепты
‌

Творожная запеканка без яиц

БлюдаРецепты
‌

Классическая творожная запеканка

БлюдаРецепты