о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Тушёное мясо с овощами

Тушёное мясо с овощами — вкусное и сытное второе блюдо для полноценного обеда для всей семьи. Готовить его из свинины или говядины очень просто, а овощные ингредиенты можно варьировать по своему вкусу. Блюдо хорошо сочетается с различными специями и имеет множество рецептов приготовления. «Открытая кухня» расскажет, как приготовить тушёное мясо с овощами на сковороде, используя свинину.

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 137, 8 ккал
Белки — 7,8 г
Жиры — 9,9 г
Углеводы — 4,7 г
Время приготовления
Приготовление второго блюда по рецепту займёт 50 минут.

Необходимые ингредиенты для тушёного мяса с овощами

Свиной ошеек600 г
Соль и перецпо вкусу
Лук1 шт.
Морковь1 шт.
Чеснок (зубчик)2 шт.
Помидоры3 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Томатная паста 1 ст. л.
Вода0,5 л
Приправа хмели-сунели1 ч. л.

Рецепт

  1. Подготовить ингредиенты, указанные в рецепте.

  2. Нарезать свиное мясо средними кусочками.

  3. Нагреть сковороду до максимума, выложить кусочки свинины на дно в один слой. Обжаривать порциями на большом огне со всех сторон до румяной корочки 3–4 минуты. Растительное масло вливать не нужно, если для приготовления используется свиной ошеек с жиром, как указано в рецепте. Более постный кусок можно обжарить на небольшом количестве масла.

  4. Готовые кусочки сложить все вместе на сковороде, посолить и поперчить.

  5. Взять морковь и лук, помыть, очистить и нарезать кубиками. Добавить их к мясу и обжаривать 3–4 минуты, помешивая.

  6. Помыть, очистить и нарезать кубиками болгарский перец. Чеснок помыть, почистить и пропустить через пресс. Добавить всё на сковороду и обжаривать в течение 1 минуты, помешивая.

  7. Натереть на тёрке помидоры, влить получившееся пюре к мясу и добавить столовую ложку томатной пасты для придания насыщенного цвета, перемешать.

  8. Долить на сковороду столько воды, чтобы она практически полностью покрыла мясные кусочки. Когда вода закипит, добавить соль, перец и хмели-сунели.

  9. Тушить овощную смесь с мясом, накрыв крышкой, 30–40 минут.

  10. Подать готовое второе блюдо к столу с гарниром или свежим хлебом.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Свинину можно заменить на баранину, говядину или курицу. Овощную смесь можно дополнить картофелем, баклажанами, кабачками. Пикантность тушёному мясу с овощами придадут грибы. Можно варьировать специи по своему усмотрению.

  • Для придания блюду сливочного вкуса можно добавить ложку сметаны. Воду можно заменить на мясной, куриный или овощной бульон — так тушёное мясо с овощами приобретёт более насыщенный вкус.

Белое рагу с куриным филе

Рецепт приготовления вкусного гуляша из говядины с подливкой: венгерский и русский рецепты