о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Тушёная картошка

Тушёная картошка — это простое, сытное и универсальное блюдо, которое идеально подходит для повседневного меню. Его можно разнообразить добавлением специй и овощей, таких как сладкий перец, морковь и ароматные приправы — зира, паприка и кориандр. Эти ингредиенты делают вкус картофеля более насыщенным и интересным, не перегружая его.

Калорийность блюда
На порцию — 250 ккал  
Время приготовления
На приготовление блюда потребуется 1 час 30 минут 

Ингредиенты для тушёной картошки

Картофель700 г
Лук репчатый1 шт.
Морковь1 шт.
Сладкий перец1 шт.
Помидоры2 шт.
Чеснок2 зубчика
Растительное масло3 ст. л.
Сахар1 ч. л.
Зира0,5 ч. л.
Кориандр0,5 ч. л.
Паприка1 ч. л.
Лавровый лист1 шт.
Душистый перец3-4 горошины
Соль и черный перец по вкусу
Свежая зелень для подачи

Рецепт

  1. Нарезать лук мелким кубиком. Очистить картофель и нарезать крупными кусками (мелкий картофель можно оставить целым).

  2. Очистить морковь и нарезать её толстыми полукольцами. Удалить семена и прожилки у сладкого перца, нарезать его кубиками.

  3. Разогреть растительное масло в толстостенной кастрюле. Обжарить лук до золотистого цвета.

  4. Добавить к луку сахар, зиру, кориандр, паприку и раздавленный чеснок. Перемешать, затем добавить помидоры и сладкий перец. Жарить 2–3 минуты, помешивая.

  5. Добавить морковь и жарить ещё 3 минуты.

  6. Выложить в кастрюлю картофель, влить воду так, чтобы она слегка покрывала овощи. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне 20 минут.

  7. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист и душистый перец. Тушить ещё 20 минут до готовности картофеля.

  8. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью перед подачей.

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Для более насыщенного вкуса можно использовать овощной или мясной бульон вместо воды.

  • Если хочется добавить пикантности, в конце приготовления можно влить немного томатной пасты или соевого соуса.

  • Картофель лучше выбирать рассыпчатых сортов, чтобы блюдо получилось более нежным.

Тушёная капуста с картофелем

Молодая картошка в духовке