о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Томатный суп с фрикадельками

Томатный суп с фрикадельками — сытное первое блюдо, которое любят и взрослые, и дети. Основа супа — насыщенный томатный бульон, а главная изюминка — сочные мясные фрикадельки. Их можно приготовить из любого фарша: говяжьего, свиного или смешанного. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

 

Энергетическая ценность блюда
Калории — 261 
Белки — 18 г
Жиры — 10 г
Углеводы — 24 г
Время приготовления 
На приготовление томатного супа с фрикадельками потребуется 2 часа.

Ингредиенты для томатного супа с фрикадельками на 8 порций

Куриное яйцо1 шт.
Молотый чёрный перец по вкусу
Соль по вкусу
Чеснок2 шт.
Картофель2 шт.
Морковь1 шт.
Лавровый лист4 шт.
Томатный сок1 л
Говяжий фарш300 г
Белая консервированная фасоль1 банка
Рубленая петрушка по вкусу
Специи по вкусу
Лук2 шт.
Бульон2 л

Рецепт

  1. Сварить мясной бульон (из индейки или другого мяса) в течение часа, затем достать мясо из бульона.

  2. Пока варится бульон, вылить томатный сок в сковороду с оливковым маслом и немного уварить. Добавить измельчённый чеснок, лавровый лист, перец и соль. Поварить ещё 1–2 минуты, выключить и накрыть крышкой.

  3. Приготовить фарш для фрикаделек: соединить мясной фарш, мелко нарезанную луковицу, сырое яйцо и рубленую зелень (петрушку, укроп или кинзу). Тщательно перемешать, посолить и поперчить. Слепить небольшие шарики-фрикадельки.

  4. Опустить фрикадельки в кипящий бульон по одной, добавить перец горошком и лавровый лист. Снять образовавшуюся пену. Дождаться, когда фрикадельки всплывут.

  5. Нарезать отваренное мясо и вернуть в бульон. Добавить нарезанный картофель и варить до готовности. Подготовить фасоль (консервированную промыть или сухую предварительно замочить).

  6. Обжарить на оливковом масле натёртую морковь и лук, нарезанный полукольцами. Добавить овощи в бульон.

  7. Влить уваренный томатный сок, положить фасоль, добавить специи по вкусу. Довести до кипения и выключить. Дать супу настояться 20–30 минут перед подачей.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Чтобы фрикадельки получились нежными и сочными, добавьте в фарш немного размоченного в молоке белого хлеба или 1-2 столовые ложки сметаны.

Бульон с говяжьими фрикадельками

Тефтели с подливкой

Паста с говяжьими фрикадельками