о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Суп с фрикадельками и овощами

Суп с фрикадельками и овощами — сытное и питательное первое блюдо, любимое многими с детства. Основу составляет наваристый бульон, в котором гармонично сочетаются нежные мясные шарики и свежие овощи. Фрикадельки придают супу особую сытность, а овощи — лёгкость и витаминную ценность. Приготовьте блюдо по рецепту от «Открытой кухни» — это проще, чем кажется!

Энергетическая ценность блюда
Калории — 258 ккал
Белки — 18 г
Жиры — 13 г
Углеводы — 16 г
Время приготовления
На приготовление супа с фрикадельками и овощами потребуется 1 час.

Ингредиенты для супа с фрикадельками и овощами

Фарш300 г
Картофель2 шт.
Морковь1 шт.
Лук1 шт.
Чеснок3 зубчика
Зелень1 пучок
Куриное яйцо1 шт.
Смесь перцев по вкусу
Базилик по вкусу
Сладкая паприка по вкусу

Рецепт

  1. Приготовить фарш для фрикаделек: мелко нарезать зелень, добавить в фарш вместе с сырым яйцом, приправить солью и перцем, тщательно перемешать.

  2. Скатать из фарша небольшие шарики размером с грецкий орех. Отложить в сторону.

  3. Вскипятить воду в кастрюле. Нарезать картофель кубиками 1×1 см и добавить кипящую воду. Варить 10 минут.

  4. Пока варится картофель, мелко нарезать лук и натереть морковь на крупной тёрке.

  5. Добавить подготовленные овощи к полуготовому картофелю, приправить щепоткой сладкой паприки и другими специями по вкусу.

  6. Аккуратно опустить фрикадельки в кипящий бульон с овощами. Варить на медленном огне ещё 15-20 минут до готовности.

  7. Подавать горячим, добавив в тарелку ложку сметаны и посыпав свежей зеленью.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Добавьте в фарш немного замоченного в молоке белого хлеба (без корки) — фрикадельки получатся мягкими.

  • Чтобы фрикадельки не разваливались при варке, скатайте их за 30 минут до приготовления и охладите в холодильнике.

  • Бульон будет прозрачнее, если фрикадельки опускать в кипящую воду, а не в холодную.

  • Для более насыщенного вкуса добавьте в суп 1-2 лавровых листа и несколько горошин душистого перца за 5 минут до готовности.

Суп гороховый с копчёностями в мультиварке

Гречневый суп с курицей

Суп с тефтелями