о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Стейк «Рибай» прожарки medium

Рибай — премиальный стейк из межрёберной части говядины с характерной мраморностью. Это один из самых сочных и ароматных отрубов благодаря равномерному распределению жировых прослоек. Прожарка medium даёт идеальный баланс: румяная корочка снаружи и розовая, сочная мякоть внутри. Готовить рибай просто, но требуется точность и качественное мясо. Приготовьте рецепт от «Открытой кухни».

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 379 ккал
Белки — 45 г
Жиры — 21 г
Углеводы — 2 г
Время приготовления
На приготовление потребуется 25 минут.

Ингредиенты для стейка «Рибай» прожарки medium

Говяжий стейк1 шт.
Морская соль5 г
Чёрный душистый перец2 г
Оливковое масло1 мл
Тимьян1 веточка

Рецепт

  1. Достать стейк из холодильника за 1-2 часа до готовки — мясо должно прогреться до комнатной температуры.

  2. Обсушить стейк бумажными полотенцами. Щедро посолить и поперчить с обеих сторон, слегка втирая специи в мясо.

  3. Смазать поверхность стейка тонким слоем растительного масла с высокой температурой дымления.

  4. Разогреть сковороду до появления лёгкого дыма. Положить стейк и обжарить 3 минуты с одной стороны до образования румяной корочки.

  5. Перевернуть стейк и жарить ещё 3 минуты. Для проверки готовности надавить на центр — мясо должно пружинить, но оставаться мягким.

  6. Снять с огня и дать «отдохнуть» 5-7 минут под фольгой — сок перераспределится, а мясо дойдёт до нужной прожарки.

  7. Подавать с веточкой розмарина или тимьяна.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Не переворачивайте стейк слишком часто — это приведёт к потере сока. Лучше перевернуть его только один раз за всё время жарки.

  • Используйте щипцы вместо вилки при переворачивании — прокалывание мяса приводит к вытеканию ценных соков и делает стейк суше.

  • Для определения степени прожарки без термометра используйте тест пальцем: medium прожарка по ощущениям похожа на мякоть под большим пальцем, когда вы соединяете его со средним пальцем.

Виды стейков: гид по выбору

Стейк мачете

Стейк «Нью-Йорк»