Спаржа (зелёная) 500 г
Лимон1 шт.
Масло растительное60 мл
Соевый соус15 мл
Чеснок1 зубчик
Перец чёрный молотый по вкусу
На 1 порцию готового блюда — 240 ккал
Белки — 3 г
Жиры — 18 г
Углеводы — 12 г
Приготовить соус: смешать растительное масло, цедру лимона, сок половины лимона, измельчённый чеснок, чёрный молотый перец и соевый соус.
На приготовление спаржи, запечённой с лимоном в аэрогриле потребуется 25 минут.
Разморозить спаржу, если она была заморожена.
«Купать» спаржу в соусе.
Сверху спаржи разложить кусочки лимона.
Задать параметры: температура — 235 градусов, скорость вентилятора — высокая, время — 10 минут.
Выложить спаржу на противень. Если соус остался, равномерно вылить его на спаржу.
Прогреть аэрогриль.
В разогретый аэрогриль поставить противень со спаржей на среднюю решётку.
Готовить до сигнала. Если кажется, что спаржа не готова, добавить ещё 5 минут, но не более.
Готовую спаржу аккуратно переложить на тарелку, полить образовавшимся соком.
