Спаржа (зелёная) 500 г
Лимон1 шт.
Масло растительное60 мл
Соевый соус15 мл
Чеснок1 зубчик
Перец чёрный молотый по вкусу
На 1 порцию готового блюда — 240 ккал
Белки — 3 г
Жиры — 18 г
Углеводы — 12 г
На приготовление спаржи, запечённой с лимоном в аэрогриле потребуется 25 минут.
Разморозить спаржу, если она была заморожена.
Приготовить соус: смешать растительное масло, цедру лимона, сок половины лимона, измельчённый чеснок, чёрный молотый перец и соевый соус.
«Купать» спаржу в соусе.
Выложить спаржу на противень. Если соус остался, равномерно вылить его на спаржу.
Сверху спаржи разложить кусочки лимона.
Задать параметры: температура — 235 градусов, скорость вентилятора — высокая, время — 10 минут.
В разогретый аэрогриль поставить противень со спаржей на среднюю решётку.
Прогреть аэрогриль.
Готовую спаржу аккуратно переложить на тарелку, полить образовавшимся соком.
Готовить до сигнала. Если кажется, что спаржа не готова, добавить ещё 5 минут, но не более.
