о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Спагетти маринара

Спагетти маринара — классическое итальянское блюдо, основа которого — томатный соус с чесноком и специями. Название происходит от итальянского marinara — «морской», так как соус готовили жёны моряков, когда те возвращались с рыбалки. Соус получается насыщенным и ароматным благодаря свежим томатам, базилику и оливковому маслу. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

Энергетическая ценность блюда
Калории — 755 ккал
Белки — 55 г 
Жиры — 21 г 
Углеводы — 81 г
Время приготовления
На приготовление спагетти маринара потребуется 30 минут.

Ингредиенты для спагетти маринара

Оливковое масло30 мл
Репчатый лук1 шт.
Чеснок3 зубчика
Морковь1 шт.
Консервированные помидоры400 г
Белое сухое вино135 мл
Сахар5 г
Рыбный бульон45 мл
Мидии в ракушках12 шт.
Спагетти375 г
Сливочное масло30 г
Филе трески125 г
Кальмары125 г
Очищенные креветки200 г
Петрушка60 г
Консервированные моллюски200 г

Рецепт

  1. Разогреть оливковое масло в глубокой сковороде и обжарить мелко нарезанный лук с морковью на среднем огне 8-10 минут до золотистого цвета.

  2. Добавить измельчённый чеснок, обжарить ещё 30 секунд до появления аромата. Влить вино, добавить помидоры и щепотку сахара. Довести до кипения.

  3. Уменьшить огонь и тушить соус 25-30 минут, периодически помешивая. Соус должен загустеть и приобрести насыщенный вкус.

  4. Тем временем вскипятить большую кастрюлю воды (не менее 4-5 литров на 500 г пасты), хорошо посолить и сварить спагетти до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.

  5. Слить воду через дуршлаг, сохранив немного жидкости для соуса.

  6. Смешать готовый соус с пастой, при необходимости добавить немного воды от пасты для нужной консистенции. Подавать сразу, посыпав свежим базиликом и тёртым пармезаном.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Используйте только спелые помидоры — если сезонных нет, лучше взять качественные консервированные в собственном соку, чем безвкусные тепличные.

  • Не промывайте спагетти после варки — крахмал на их поверхности помогает соусу лучше прилипать к пасте.

  • За 1-2 минуты до готовности перекладывайте пасту прямо из воды в сковороду с соусом и доваривайте вместе — так спагетти пропитаются вкусом и ароматом соуса.

Традиционные спагетти болоньезе

Соус карбонара для пасты

Креветки в сливочно-чесночном соусе