Фалафель замороженный200 г
Лаваш «Армянский» тандырный2 листа
Томаты свежие1 шт.
Морковь по-корейски40 г
Огурцы свежие1 шт.
Лук зелёныйнесколько перьев
Растительное масло30 мл
Соус шрирача25 мл
Соус «Классический майонезный соевый»150 мл
Рецепт
Поджарить замороженный фалафель на сковороде, смазанной растительным маслом, по 1,5–2 минуты с каждой стороны.
На лист лаваша выложить половину овощей, 4 шарика фалафеля, половину соуса и завернуть в шаурму.
Нарезать помидоры тонкими слайсами, огурцы — соломкой, лук мелко порубить.
Разрезать шаурму пополам и подать.
На приготовление шаурмы с фалафелем потребуется 15 минут.
Подпечь шаурму с двух сторон на сухой сковороде.
На 1 порцию готового блюда — 192 ккал
Белки — 7 г
Жиры — 8 г
Углеводы — 22 г
Повторить с оставшимся лавашом.
