Салат с тунцом, кукурузой и огурцом — лёгкая закуска, которую готовят с майонезом, сметаной или натуральным йогуртом. Её можно использовать для перекусов или подавать на праздничный стол. Блюдо очень просто приготовить по рецепту Открытой кухни. Получается нарядно и вкусно!
Подготовить продукты.
На 100 граммов готового блюда — 129,38 ккал
Белки — 9,63 г
На приготовление салата с тунцом, кукурузой и огурцом потребуется 30 минут.
Углеводы — 3,51 г
Энергетическая ценность блюда
Яйца отварить вкрутую за 10 минут. Остудить и почистить, порубить.
Заправить салат с тунцом, кукурузой и огурцом майонезом или сметаной и перемешать.
Жиры — 8,3 г
Нарезать небольшими кусочками огурцы и лук.
Сложить все ингредиенты в миску, добавить кукурузу и рубленую зелень, посолить.
С консервов слить жидкость, тунца выложить в глубокую миску и размять вилкой.
Переложить в салатник, украсить зеленью укропа и подать закуску на стол. Приятного аппетита!
* До 31.12.2026. скидка 400 руб. на первый заказ от 800 руб. из ресторанов в сервисе Яндекс Еда (без учета доставки и сервисного сбора). Не применяется в Яндекс Лавке. Подробности: https://yandex.ru/legal/promocode_eda/ru/. 0+
Время приготовления
