Авокадо1 шт.
Зелёный салат100 г
Куриное яйцо3 шт.
Консервированный тунец1 банка
Жёлтые помидоры черри4 шт.
Оливковое масло2 ст. л.
Лимонный сок1 ч.л.
Рецепт
На 1 порцию готового блюда — 277 ккал
Белки — 22 г
Жиры — 19 г
Углеводы — 2 г
Поставить вариться яйца.
Нарвать руками листья салата в чашу.
Достать тунца из банки, нарезать небольшими ломтиками, избавившись от костей, и добавить в салат.
На приготовление салата с тунцом, авокадо и яйцами потребуется 15 минут.
Нарезать авокадо и добавить к салату.
Когда яйца будут готовы, охладить их под холодной водой, затем нарезать крупными дольками (разрезать вдоль на 4 части).
Заправить салат смесью оливкового масла и лимонного сока, при желании добавить приправы по вкусу.
Нарезать помидоры черри на 2–4 части в зависимости от размера и добавить к остальным ингредиентам.
Выложить яйца сверху для подачи.
