о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Салат осенний на зиму

Осенний салат на зиму — идеальный способ сохранить вкус и пользу сезонных овощей. Это универсальная заготовка, которая станет отличным дополнением к любому зимнему обеду или ужину. В основе — свежие осенние овощи, которые сохраняют максимум витаминов благодаря правильной обработке. Попробуйте рецепт от «Открытой кухни».

Энергетическая ценность блюда:
Калории — 215
Белки — 3 г
Жиры — 15 г
Углеводы — 17 г
Время приготовления:
На приготовление осеннего салата потребуется 60 минут.

Ингредиенты для салата осеннего на зиму

Репчатый лук500 г
Сладкий перец500 г
Помидоры500 г
Морковь500 г
Капуста белокочанная500 г
Растительное масло150 мл
Сахар15 г
Соль7 г

Рецепт

  1. Нарезать лук полукольцами, морковь — соломкой, сладкий перец — брусочками, капусту — широкой соломкой, а помидоры — на 4-6 частей.

  2. Сложить все овощи в кастрюлю, добавить растительное масло, соль и сахар. Довести до кипения и варить на слабом огне 30 минут до мягкости.

  3. Стерилизовать банки и крышки над паром 15-20 минут. Горячий салат разложить по стерилизованным банкам и закрутить крышками.

  4. Перевернуть банки вверх дном, укутать тёплым одеялом и оставить до полного остывания. Хранить в тёмном прохладном месте.

Полезные советы от «Открытой кухни»‎

  • Для более насыщенного вкуса добавьте в салат 2-3 зубчика чеснока или 1 чайную ложку семян горчицы за 5 минут до окончания варки.

  • Если хотите сделать салат острее, добавьте один острый перец чили или 1/2 чайной ложки молотого красного перца при варке.

  • Чтобы овощи сохранили хрустящую текстуру, не переваривайте их — ровно 30 минут на слабом огне будет достаточно.

Заправка для борща на зиму – подборка рецептов с фото

Абрикосовый джем

Лечо на зиму