о людях и еде от яндекс еды

мы в телеграм

Салат «Лаззат»

Салат «Лаззат» — традиционное блюдо узбекской кухни. Его готовят из жареных баклажанов, помидоров и пряной зелени. Он получается очень сытным, так как баклажаны предварительно обжариваются в крахмале. Эта пикантная закуска прекрасно подойдёт и для обеда, и для лёгкого ужина. Приготовьте салат «Лаззат» по рецепту «Открытой кухни»!

Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 111,94 ккал
Белки — 1,17 г
Жиры — 5,94 г
Углеводы — 14,12 г
Время приготовления
На приготовление салата «Лаззат» потребуется 20 минут.

Необходимые ингредиенты для салата «Лаззат»

Баклажаны1-2 крупных или небольших
Помидоры2 шт.
Кукурузный крахмал3 ст. л.
Растительное масло 40 мл
Кунжут 1/2 ч. л.
Кинза по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Рецепт

  1. Подготовить необходимые продукты.

  2. Баклажаны помыть, отрезать кончики. Разрезать сначала вдоль на толстые пластины, а потом на кубики среднего размера.

  3. Положить нарезанные баклажаны в миску и засыпать кукурузным крахмалом. Посолить и перемешать так, чтобы крахмал покрыл все кусочки.

  4. Разогреть на сильном огне растительное масло для жарки. Добавить в него баклажаны. Жарить 5–7 минут на сильном огне, помешивая, до румяной хрустящей корочки снаружи и мягкости внутри. Шумовкой достать готовые баклажаны и выложить на салфетку, чтобы стекло лишнее масло. Оставить овощи до полного остывания.

  5. Томаты вымыть и обсушить. Разрезать их пополам, удалить место крепления плодоножки. Нарезать крупными ломтиками.

  6. Зелень помыть и обсушить. Мелко нарезать ножом.

  7. Добавить в салатник нарезанные помидоры и зелень. Посолить и поперчить.

  8. Добавить обжаренные и остывшие баклажаны. Перемешать все ингредиенты, сразу подать закуску на стол, чтобы овощи не пустили сок. Перед подачей можно посыпать салат «Лаззат» кунжутом. Получается просто и вкусно!

Полезные советы от «Открытой кухни»

  • Помидоры для этой восточной закуски должны быть крупные, сочные и сладкие.

  • Кинзу можно заменить петрушкой.

Ачичук (Ачик-чучук)

Фунчоза с говядиной и овощами

Шопский салат