Необходимые ингредиенты для рыбных котлет из карасей
Карась1 кг
Лук репчатый1 шт.
Яйца1 шт.
Хлеб 150 г
Молоко 80 мл
Пшеничная мука2 ст. л.
Растительное масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Энергетическая ценность блюда
Рыбные котлеты из карасей — невероятно сытное и полезное горячее блюдо. При запекании они получаются очень нежными и ароматными. К ним подходит любой гарнир. Готовьте с удовольствием по рецепту от «Открытой кухни»!
На приготовление рыбных котлет из карасей потребуется 45 минут.
Жиры — 5,41 г
Углеводы — 8,4 г
Время приготовления
Подготовить по рецепту необходимые продукты.
Мякоть рыбы перекрутить на мясорубке или измельчить блендером, лучше сделать это 3–4 раза.
Размочить в молоке несколько кусочков белого или чёрного хлеба. Переложить их вместе с остатками молока в чашу блендера к пюре из карася.
На 100 граммов готового блюда — 138,82 ккал
Заранее разогреть духовку до 180 °C.
Влажными руками сформировать небольшие котлеты и обвалять их в пшеничной муке. Выложить получившиеся заготовки в смазанную маслом форму и запекать в духовке около 30 минут.
Белки —14 г
Очистить лук от шелухи и мелко нарезать ножом. Измельчённый лук также добавить в чашу блендера. Ещё раз пробить рыбу с хлебом и луком блендером.
Подать горячее с гарниром, например с картофельным пюре или рисом. Получается просто и вкусно!
Вбить к рыбе яйцо, добавить соль и чёрный перец. Можно также использовать ещё какую-либо приправу или специю. Ещё раз пробить ингредиенты блендером до получения однородной массы.
