Энергетическая ценность блюда
На 100 граммов готового блюда — 139,82 ккал
Белки — 6,93 г
Жиры — 3,44 г
Углеводы — 19,62 г
Время приготовления
На приготовление рулета из лаваша с крабовыми палочками и укропом потребуется 25 минут.
Необходимые ингредиенты для рулета из лаваша с крабовыми палочками и укропом
Рецепт
Подготовить необходимые ингредиенты.
Яйца сварить вкрутую, очистить и натереть на тёрке.
С размороженных крабовых палочек снять плёнку.
Огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкими полосками.
У одного края первого лаваша выложить салатные листья, дорожку измельчённого укропа, добавить яйца, развёрнутые крабовые палочки и огурец. Сверху полить половиной майонеза. Свернуть лаваш плотным рулетом. Из оставшихся продуктов сформировать второй.
Подать к столу в нарезанном виде в качестве закуски. Получается очень просто и сытно!
Полезные советы от «Открытой кухни»
Можно разрезать пополам каждый рулет из лаваша с крабовыми палочками и укропом, чтобы получилось четыре небольших закусочных рулетика.
В рулетик можно добавить тёртый твёрдый сыр и смазать его изнутри плавленым сырком.
Закуску удобно завернуть в пищевую плёнку и взять с собой на работу или на пикник.
Лаваш лучше доставать из упаковки перед самым формированием, так как в открытом виде он быстро высыхает, трескается и ломается.
К укропу можно добавить другую зелень: петрушку, кинзу, зелёный лук или смесь разных трав.
